Egyre kevesebbet...
...tudom majd blogot írni. Ennek több oka van, az egyik, hogy jön a nyár, programok..., a másik, hogy Ama nagyon Anyás. Le sem tudom tenni, mostanában álmában is értem sír...néha ott kell állnom mellette amíg alszik.
Ráadásul kb fél órát alszik egy nap, ami éppen elég a tornára és maximum a főzés elkezdésére...
Amíg aludt lenyomtam 10 perc RR INEP álló részt és 20 p Zumbát. Zumba nagyon jól esett, szuper volt!:) Most ezt fogom erőltetni. Jobban esett sokkal, mint az erősítés!:) Bár a kezem nem használtam, de a csípőmet olyan jól megmozgatta!:)))
Most saját edzés tervem lesz, olyan amiben nem lesz karmunka...mindig csinálok egy ilyen "kevert" tornát, zumba, vagy vm. tánc-kis comb-fenék erősítés, szigorúan állva! Úgy látszik már most el kezdenem a sulira az óra összeállításokat!:))
Fastum csodaszer....még fáj a karom, de már sokkal jobb!:)
Szaladok főzni, ma lecsón lesz! Nyamika:))
És már Ama is kiabálja: AnyAAAAAAAAAAAAAA GYEEEEE!!!:)))
Ráadásul kb fél órát alszik egy nap, ami éppen elég a tornára és maximum a főzés elkezdésére...
Amíg aludt lenyomtam 10 perc RR INEP álló részt és 20 p Zumbát. Zumba nagyon jól esett, szuper volt!:) Most ezt fogom erőltetni. Jobban esett sokkal, mint az erősítés!:) Bár a kezem nem használtam, de a csípőmet olyan jól megmozgatta!:)))
Most saját edzés tervem lesz, olyan amiben nem lesz karmunka...mindig csinálok egy ilyen "kevert" tornát, zumba, vagy vm. tánc-kis comb-fenék erősítés, szigorúan állva! Úgy látszik már most el kezdenem a sulira az óra összeállításokat!:))
Fastum csodaszer....még fáj a karom, de már sokkal jobb!:)
Szaladok főzni, ma lecsón lesz! Nyamika:))
És már Ama is kiabálja: AnyAAAAAAAAAAAAAA GYEEEEE!!!:)))
Megjegyzések
Megjegyzés küldése