Hipper-szupper!
Volt a Réka torna. Azért ez a 90 perc nem kevés ám! Rengeteget guggoltunk, csípőt még bírtam, de a fenék résznél volt pihenés...már remegtem mindenhol!:) Kérem szépen ez kemény volt, holnapra tuti izomláz!:D
Jó lenne heti egyszer elmenni, dehát gyerek mellett ez nehézkes...itthon is ha megyek este 8-ra...nem szeretem lepasszolni Amit. És ilyenkor alszizik, Apa vigyáz rá és kész.:) Meg kicsit messze is van nekem, 1 óra volt autóval!!! Jó volt egyszer elmenni, aztán lehet lesz még rá módom...meglátjuk!:)
De nem baj, lejárok majd a Fitness terembe, úgy is sok olyan torna van Fit-tball, jóga, box, step, spinning, stb. amiket ki szeretnék próbálni!
Réka mondta ma a torna után, hogy a hétvégén, de legkésőbb a hét elején már az Update boltokban lesz az Update1 cukor. Állaga stb. mint a cukornak.... de mégsem az. Ezentúl ezzel készülnek majd a termékek, nem mesterséges édesítővel. Ki fogom próbálni!:)
Csodaszép álmokat!:)
Jó lenne heti egyszer elmenni, dehát gyerek mellett ez nehézkes...itthon is ha megyek este 8-ra...nem szeretem lepasszolni Amit. És ilyenkor alszizik, Apa vigyáz rá és kész.:) Meg kicsit messze is van nekem, 1 óra volt autóval!!! Jó volt egyszer elmenni, aztán lehet lesz még rá módom...meglátjuk!:)
De nem baj, lejárok majd a Fitness terembe, úgy is sok olyan torna van Fit-tball, jóga, box, step, spinning, stb. amiket ki szeretnék próbálni!
Réka mondta ma a torna után, hogy a hétvégén, de legkésőbb a hét elején már az Update boltokban lesz az Update1 cukor. Állaga stb. mint a cukornak.... de mégsem az. Ezentúl ezzel készülnek majd a termékek, nem mesterséges édesítővel. Ki fogom próbálni!:)
Csodaszép álmokat!:)
Szia!
VálaszTörlésÉn küldtem neked üzenetet az arckönyvre,látom van Neked is klassz blogod...képzeld én is "fogyókúra-verseny "-t szervezek a falumban és a környező településeken,a sport háttért én adom és a bevont edzőterem.
Réka tornára egyszer beszervezem majd a lányokat,de én is abban az időpontban tartok edzést.
Már nagyon várom!
Neked minden jót kívánok és klassz edzéseket!
Üdv:Kata
Szia:)
VálaszTörlésKöszönöm:)))
De jó, na akkor amikor mentem Rékára megprob. én is menni:))) Jó lenne:)))
És te milyen edzéseket tartasz??
Ird meg légyi nekem a blogcímedet:))
Puszi
Szia!
VálaszTörlésha rákattintasz a nevemre,ott van a blogger adatlapom és a blogjaim is.
Alapvetően zsírégetős órákat tartok,az idén tavasszal a fizikai erőfejlesztésre helyeztem a csoport hangsúlyát.Saját súllyal végzek gyakorlatokat,rengeteg guggolás,támaszgyakorlatok,gerinctréning.
Egyszer valaki megkérdezte,hogy milyen az a Sárkánytorna-így neveztem el az óráimat-,azt feleltem hogy hasonlatos egy tengerészgyalogos alapkiképzéshez,a végén balett stretchinggel.Nagyszerűen kiegészíti a kettő egymást.
Ha a csoportnak nehéz napjai vannak-ezt látom a bőrükön,a hasukon-,akkor pilates-yoga gyakorlatokat teszek be,sok-sok core erősítéssel.