Jó volt a torna!:)))
Kondi alak tornán voltam...hárman voltunk, de nagyon jó volt. Volt minden benne, step padon melegítettünk be, majd comb (padon), fenék (labdával-beszorítva a hajlatba), kar (2 kg súlyzóval), csípő (labdával), vádli, belsőcomb és has (labdával)....a srác nagyon szimpi volt, végig beszélt, nevetett, kedves volt. Jó hangulat volt!:)))
Ő tartotta az órát:
Elfáradtam...most volt 4 nap 4X60 perc...holnap pihi, ha nagyon nem bírok magammal, akkor maximum hasizom!:))
Szombaton megyünk spinningre, utána majd csak hétfőn!:)
De lehet hétfőn itthon tornázok,előkészülök Rékára.
Kedden: Réka torna! MÁR HÁRMAN TUTI MEGYÜNK...GYERTEK CSAJOK TI IS!:) Csütörtök szerintem bevállalok megint egy Kondi tornát és szombaton tuti spinning. A többi nap meg itthon "lötyögök"!:))
Ez a hét inkább a cardió jegyében telik, a jövőhét az alakformálás jegyében fog!:)))
Csodaszép estét!:))
Ő tartotta az órát:
Elfáradtam...most volt 4 nap 4X60 perc...holnap pihi, ha nagyon nem bírok magammal, akkor maximum hasizom!:))
Szombaton megyünk spinningre, utána majd csak hétfőn!:)
De lehet hétfőn itthon tornázok,előkészülök Rékára.
Kedden: Réka torna! MÁR HÁRMAN TUTI MEGYÜNK...GYERTEK CSAJOK TI IS!:) Csütörtök szerintem bevállalok megint egy Kondi tornát és szombaton tuti spinning. A többi nap meg itthon "lötyögök"!:))
Ez a hét inkább a cardió jegyében telik, a jövőhét az alakformálás jegyében fog!:)))
Csodaszép estét!:))
Megjegyzések
Megjegyzés küldése