2010. szeptember 26., vasárnap

A tegnapi fotózás...

Fantasztikus élmény volt...Mikus Kata egy szuper csaj és nagyon profi....Ama is élvezte a fotózást, bár a vége felé már nem nagyon akarta, mi pedig nem erőltettük. Képek kb. 2 hét múlva lesznek!:DD

Köszönöm a kedves szavakat a Magazin miatt. Nagyon boldog vagyok. Fogyásom megkoronázásnak érzem. Egy szép emlék, ami fontos nekem.:)

Mai ebéd: húsleves és Brownie. A húsleves lassan elkészül. A Brownie-nak a fele már elfogyott. egy részét átvittem kicsi beteg Keri fiamnak (lázas:(, egy részét elküldtem Anyuval, Nagyimnak, aki szintén nincs jól...remélem hamar meggyógyulnak mindketten!!! Millió gyógypuszi nekik!

És persze ettem én is két kockát..Jajj Imádom a Brownie-t!:)))

Tegnap végül tornáztam délután RR 2008 comb, ezt most DVD-ről, mert Ami megint hozta (húzta) a step padot...jól esett az a 20 perc!:)))

Jövőhéten:
H: RR középhaladó felsőtest edzésprogram 1.
K: RR középhaladó alsótest edzésprogram 1.
Sze: cardió (ha lesz) v. pihi
Cs: cardió (ha lesz) v. pihi
(ez majd kedden derül ki melyik nap lesz. Lényeg egyik nap cardió, másik nap pihi!)
P: RR középhaladó felsőtest edzésprogram 2.
Szo: RR középhaladó alsótest edzésprogram 2.
V: pihi

Tehát 1 cardió edzés és 4 erősítés illetve 2 pihi nap. Összesen 260 perc mozgás. Szerintem elég lesz és kell is a két pihenő nap!

Na, csinálom a táblázatot!:)

MINDENKINEK CSODÁS HÉTVÉGÉT!

2 megjegyzés:

  1. ti is szuperek voltatok, annyira helyes, kedves, közvetlen, összepasszoló kis család vagytok, öröm az ilyen!!!!!!!! :))))))))))))))))))
    nagyon örülök h találkozhattunk élőben is!!!!!!!
    igyekszem egy kis előzetessel szolgálni a közeljövőben ;)
    puszik,
    K.

    VálaszTörlés
  2. Nagyon köszönjük Kata, órási élmény volt...:))))

    VálaszTörlés