Végül mai kajcim...
F: tejeskávé
R: zabpehely, tejjel
T: 1 tk. zsemle, 1 kocka sajt, 3 szelet paradicsom
E: 2 merőkanál sárgaborsó főzelék (rántás nélkül, önmagával habarva, pici tejföllel), 1 tk zsemle, kis tál gyümölcs saláta (kivi, mandarin, alma)
U: gyümölcs sali, ha nagyon éhes leszek joghurt-helyett 2 zabfalat, 4 (kisebb kocka)nápolyi, 1 müzli szelet
V: 1 tk. zsemle és kefir-helyett 2 rendes zsemle, sonka, sajt.
Hát ez van!:) De jól érzem magam. És talán még így sem annyira rossz. f6 kor vacsiztunk, tele vagyok...végre!:))
R: zabpehely, tejjel
T: 1 tk. zsemle, 1 kocka sajt, 3 szelet paradicsom
E: 2 merőkanál sárgaborsó főzelék (rántás nélkül, önmagával habarva, pici tejföllel), 1 tk zsemle, kis tál gyümölcs saláta (kivi, mandarin, alma)
U: gyümölcs sali, ha nagyon éhes leszek joghurt-helyett 2 zabfalat, 4 (kisebb kocka)nápolyi, 1 müzli szelet
V: 1 tk. zsemle és kefir-helyett 2 rendes zsemle, sonka, sajt.
Hát ez van!:) De jól érzem magam. És talán még így sem annyira rossz. f6 kor vacsiztunk, tele vagyok...végre!:))
Megjegyzések
Megjegyzés küldése