Mai hamik!:)
F: tejeskávé 3 dl
R: 2 sz. slim kenyér, 2 sz. olasz felvágott, 2 sz. paprika
T: Jogobella epres light joghurt, 2 szem eper
(isteni a light joghurt, édesítőszeres, 1,5% tejből, óriási gyümi darabokkal.:))
E: Egy nagy adag spenót, 1,5 sz. slim kenyér
Desszert: 3 szem eper
U: 2 gómbóc fagyi
U2: 6 ckmentes keksz
V: 2 melegszendvics, utána csoki...
"Sajna" az elmúlt időszakban estére az étvágyam óriási,
dehát Panka éhes.:)) Majd letornázom.:))
Ma, azt hiszem tutti lesz Kismama 3. trim torna, mert nem fáj semmim.:)
Lehet Panka megtalálta a pozícióját.:))
-Tornáztam! Nagyon jól esett.
Amit nem fogok már csinálni az oldalra emelés, állva (csípőre) attól fájt egy picit a combtövem, de pl. ment a négykézláb fenékgyakorlat (régóta nem ment, most simán.:), tény nem annyi, mint Rékának.:) Szuper volt.
Legközelebb pénteken szeretnék tornázni!:)
R: 2 sz. slim kenyér, 2 sz. olasz felvágott, 2 sz. paprika
T: Jogobella epres light joghurt, 2 szem eper
(isteni a light joghurt, édesítőszeres, 1,5% tejből, óriási gyümi darabokkal.:))
E: Egy nagy adag spenót, 1,5 sz. slim kenyér
Desszert: 3 szem eper
U: 2 gómbóc fagyi
U2: 6 ckmentes keksz
V: 2 melegszendvics, utána csoki...
"Sajna" az elmúlt időszakban estére az étvágyam óriási,
dehát Panka éhes.:)) Majd letornázom.:))
Ma, azt hiszem tutti lesz Kismama 3. trim torna, mert nem fáj semmim.:)
Lehet Panka megtalálta a pozícióját.:))
-Tornáztam! Nagyon jól esett.
Amit nem fogok már csinálni az oldalra emelés, állva (csípőre) attól fájt egy picit a combtövem, de pl. ment a négykézláb fenékgyakorlat (régóta nem ment, most simán.:), tény nem annyi, mint Rékának.:) Szuper volt.
Legközelebb pénteken szeretnék tornázni!:)
Megjegyzések
Megjegyzés küldése