3 hónap múlva...
Holnaphoz három hónapra, december 26-án leszek 27 éves...
ÓÓÓÓÓÓÓ Atya ég...27.:(( Elképesztő...
Na, de, a lényeg, hogy addigra szeretnék eljutni addig, hogy már újra rendszeresen mozogjak. Így, holnap elkezdem a Duci tréninget, hisz jövőhéten már úgy is 6 hetesek leszünk. Lehet, csak 10 perc fog menni belőle, az sem baj,
elkezdek lötyögni heti 2-3 szor.:)
Sok helyen olvastam, lehet nyugodtan mozogni, a lényeg, hogy ne erőltessem meg magam és ne legyen izomlázam, az kihat a tejcire, de különben mehet a mozgás, sőt sok helyen már 4 hét után is ajánlják...
Úgyhogy holnaptól szánok időt a mozgásra is, nagyon hiányzik már...
Az étkezésemre figyelek továbbra is, de mivel úgy veszem észre az édesség és 1-2 dolog, ami nem kifejezettem kalóriaszegény, jó hatással van rám és a tejcimre is, ezekről nem fogok lemondani, annyit nem ér. Én tartom a 69 kg-t. Sokan mondják már most olvadnak le róluk a kilók és enni sincs idejük...hát nekem arra mindig van és a súlyom is tartom.:))) De örülök, mert Amival a szopi alatt nagyon szaladtak fel a kilók, nem is várom el magamtól, hogy fogyjak, bőven megelégszem azzal, ha tartom a súlyom.:))
Az alapelv továbbra is: a mértékletesség!!!!:) Minden téren...
ÓÓÓÓÓÓÓ Atya ég...27.:(( Elképesztő...
Na, de, a lényeg, hogy addigra szeretnék eljutni addig, hogy már újra rendszeresen mozogjak. Így, holnap elkezdem a Duci tréninget, hisz jövőhéten már úgy is 6 hetesek leszünk. Lehet, csak 10 perc fog menni belőle, az sem baj,
elkezdek lötyögni heti 2-3 szor.:)
Sok helyen olvastam, lehet nyugodtan mozogni, a lényeg, hogy ne erőltessem meg magam és ne legyen izomlázam, az kihat a tejcire, de különben mehet a mozgás, sőt sok helyen már 4 hét után is ajánlják...
Úgyhogy holnaptól szánok időt a mozgásra is, nagyon hiányzik már...
Az étkezésemre figyelek továbbra is, de mivel úgy veszem észre az édesség és 1-2 dolog, ami nem kifejezettem kalóriaszegény, jó hatással van rám és a tejcimre is, ezekről nem fogok lemondani, annyit nem ér. Én tartom a 69 kg-t. Sokan mondják már most olvadnak le róluk a kilók és enni sincs idejük...hát nekem arra mindig van és a súlyom is tartom.:))) De örülök, mert Amival a szopi alatt nagyon szaladtak fel a kilók, nem is várom el magamtól, hogy fogyjak, bőven megelégszem azzal, ha tartom a súlyom.:))
Az alapelv továbbra is: a mértékletesség!!!!:) Minden téren...
Megjegyzések
Megjegyzés küldése