2011. szeptember 16., péntek

Tegnapi hamik:

F: tejeskávé
R: 1 tk. zsemle, 2 sz. sonka, 2 sz. sajt
T: 1 Fitt müzli szelet, 6 db Korpovit keksz
E: 1 tányér májgombóc leves, 3 kocka túrós süti (recit majd teszek.:))
U: 1 kisebb alma, 3 kisebb kocka túrós süti
V: 2 füstli, mustár, 1 tk. magos zsemle, 2 kocka túrós süti

Mozgás:
Séta a városban délelőtt (1 óra) és séta az udvarban délután!:)

Igen, a süti ellenállhatatlan lett...nagyon finom, könnyű, kicsit a Rizskoch-ra hajaz, pedig semmi rizs nincs benne, de Apa lekvárral ette és nagyon bejött neki. Ami a lényeg, hogy Amicának is ízlett...pedig Ő nem nagy édességes.:))

3 megjegyzés:

  1. Szia Nonó,
    15-én 69 kg voltam, ma majdnem 71 kg-t mért a mérleg. Cm-kben nincs változás. Ilyen van, hogy 1 nap alatt 2 kg hízzak? Kb. 1-1,5 hete tornázom Rubint Réka tornákat, 20 perc. Kalóriát is számolok lassan 2 hónapja. Eddig mentek le a kg-k (első hónapban 3,4 kg), most meg még több... kicsit elkeseredtem :( Csináljak mindent úgy mint eddig és ne törődjek a mérleggel?

    VálaszTörlés
  2. Szia Timoka,

    NE FOGLALKOZZ A Mérleggel! Ilyen van...több vizet tartasz bent, vagy éppen olyat ettél, ami jobban megköti a vizet, vagy több a gyomortartalmad. Biztos izmosodsz is, az biztos nem 2 kg (sajnos.:)) de az is biztos, hogy ez nem tényleges hízás vagy zsír...

    Kitartás és folytasd, amit eddig...meglátod eléred a célod.:)) Csak légy kitartó.:)))

    VálaszTörlés
  3. Szia,
    Köszönöm a biztatást és hogy megerősítettél, h ez nem hízás, és nem is teljes izom. Megnyugtattál, hogy folytassam, köszönöm :)

    VálaszTörlés