3. nap!:)
Tegnap este rossz voltam picit.:)
Az X-Faktor alatt ettem egy kis chipset, de utána édesség helyett almát.:)
Sajnos rossz szokásunk, hogy a tv előtt szeretünk nassolni...
Ma reggel 1 sz. graham tk. toast kenyeret ettem, pici margarinnal,
6 vékony karika gyulai kolbásszal. Tízóraira banánt ettem, kis magnézium forrás.:)
Az ebéd húsleves lesz és rántott husi, krumplival.
Szokásos müzlitálnyi és kistányérnyi adag.:)
A torna délutánra marad vagy majd estére...meglátjuk.:)
Jól érzem magam, bár ma picit kívánós vagy, de majd legyűröm!:)
Az X-Faktor alatt ettem egy kis chipset, de utána édesség helyett almát.:)
Sajnos rossz szokásunk, hogy a tv előtt szeretünk nassolni...
Ma reggel 1 sz. graham tk. toast kenyeret ettem, pici margarinnal,
6 vékony karika gyulai kolbásszal. Tízóraira banánt ettem, kis magnézium forrás.:)
Az ebéd húsleves lesz és rántott husi, krumplival.
Szokásos müzlitálnyi és kistányérnyi adag.:)
A torna délutánra marad vagy majd estére...meglátjuk.:)
Jól érzem magam, bár ma picit kívánós vagy, de majd legyűröm!:)
Hajrá, Nonó! Holnaptól Veletek nyomom én is az ALAKREFORMot!!!!
VálaszTörlésSok sikert Nonó, már az hogy olvaslak erőt ad. Én is csak csatlakozni tudok a sok elszánt társamhoz, kistányér már megvan, valami mozgást kell még beiktatni s a mínusz 9 kiló eltűnik. Cél október végére 66 kiló, karácsonyra 63 kiló. remélem sikerül.
VálaszTörlésSzép estét
csilla
Köszi Ildi, akkor majd tarts velünk!:))
VálaszTörlésCsilla ügyes vagy!:)) Szerintem elérhető a célod simán meglesz.:)