Mozgásra fel!:)
A szombati Zumba után, újra előtört belőlem,
a mozgás szeretetnének csodás érzése...:))
Vasárnap jó nagyot kirándultunk és este még bicajoztuk is egyet, nagyon jól esett.
Olyan jól átmozgatott.:)
Ma RR Kismama torna 1 trim terveztem, gondoltam alvás időben.
Ami egy órája beszél a szobájában, nem akar aludni :( Panka már alszik :)
lehet így csak esti torna lesz, de lesz!!!:)))
Egy hétig Duciztam... kezdésnek, hogy újra "megmozduljak" szerintem tökéletes volt.
Az elvem szerint, hogy mindent lehet módjával és okosan, odafigyelve, felépítve, nem egyből megterhelni és izomlázig hajtani a testünket, bevált!:)
Jól érzem magam, tejcim is van, izomlázam sincs!!!
Lassan nekiállok a Réka tornáknak, de még csak a Kismamának. Az első trim. elég is lesz most 1-2 hétig. Réka szerint is alapozásnak tökéletes, aztán belevágok a lecsóba.:))
Jöhetnek a 20 percesek...
A terv az, hogy egyszerre 2X20 meglegyen majd, vagyis heti 3-4 szer 40 perc mozgás.
Meglátjuk.:)
Mozogjatok ti is...mindegy mit!!! Bármilyen mozgás kedvezően hat a hangulatodra, testedre, lelkedre.:)) Ha csak sétálsz vagy bicajozol, futsz vagy táncolsz...mindegy, csak vigyél rendszert az életedbe.
Mozogj rendszeresen és meglátod boldogabb ember leszel!!!!!!:)
a mozgás szeretetnének csodás érzése...:))
Vasárnap jó nagyot kirándultunk és este még bicajoztuk is egyet, nagyon jól esett.
Olyan jól átmozgatott.:)
Ma RR Kismama torna 1 trim terveztem, gondoltam alvás időben.
Ami egy órája beszél a szobájában, nem akar aludni :( Panka már alszik :)
lehet így csak esti torna lesz, de lesz!!!:)))
Egy hétig Duciztam... kezdésnek, hogy újra "megmozduljak" szerintem tökéletes volt.
Az elvem szerint, hogy mindent lehet módjával és okosan, odafigyelve, felépítve, nem egyből megterhelni és izomlázig hajtani a testünket, bevált!:)
Jól érzem magam, tejcim is van, izomlázam sincs!!!
Lassan nekiállok a Réka tornáknak, de még csak a Kismamának. Az első trim. elég is lesz most 1-2 hétig. Réka szerint is alapozásnak tökéletes, aztán belevágok a lecsóba.:))
Jöhetnek a 20 percesek...
A terv az, hogy egyszerre 2X20 meglegyen majd, vagyis heti 3-4 szer 40 perc mozgás.
Meglátjuk.:)
Mozogjatok ti is...mindegy mit!!! Bármilyen mozgás kedvezően hat a hangulatodra, testedre, lelkedre.:)) Ha csak sétálsz vagy bicajozol, futsz vagy táncolsz...mindegy, csak vigyél rendszert az életedbe.
Mozogj rendszeresen és meglátod boldogabb ember leszel!!!!!!:)
Megjegyzések
Megjegyzés küldése