2012. február 10., péntek

Mérlegelés!:)

63 kg vagyok... vagyis lement 60 dkg hétfő óta. De szemét volt a mérleg, mert ráálltam 62.8, 62.9 majd 63-nál állt meg.:)))))

Visszanéztem 152, 156, 134, 151g ch-kat eszek egy nap. Sztem ez így nagyon jó. Teljesen ideális és ennyire szükségem is van, hogy legyen energiám a Lányokhoz, tornázni, háztartás...stb.:)) Tény, így azért nem olyan gyors a fogyás. De mikor elkezdtem számolni a ch-kat leszaladt 1,5 kg, aztán megállt a fogyás, majd visszajött 60 dkg, de az mára megint lement. Most a 63-nál ácsingózok, a 64-nél is álltam egy ideig, de aztán szépen elhagytam!:D

Apának lement 90 dkg 5 nap alatt.:)))) Büszke vagyok rá.:) Megy ez kérem.:) És azt mondja jó, mert soha nem éhezik, jól érzi magát.:D

Tegnap nagyon elfáradtam, a betegség a Lányoknak és a bezártság ebben a hidegben. De ma végre kicsit több energiával keltem.:) Mindenképpen tornázok ma egy jót!:DD

Hétvége teljes pihenés.:) Persze ch számolással!:D

Ma reggel nem kívántam sós reggelit, na mondom akkor 30 g fitness pehely és 125 tejci...aham 30 ch!:((( Fogtam 2 szép szelet tk. bio kenyeret, pici margarin, 2 tk. diabetikus eperlekvár, ez volt 24 ch és nagyon jól laktam. Régen nem szerettem a lekváros kenyeret, de ha reggel mondjuk péksütit ennék, ez ma is így volt (Norbi bolt messze, hideg is van!:)) marad a lekváros kenyér és nagyon jól is esett.:))

Mai U1 ebédem: töltött káposzta.:))

Szép hétvégét nektek!

2 megjegyzés:

  1. 30g ch nem sok reggelire ;-) de ha téged megynyugtat egyél csa 24g-t :-D Legközelebb ne 30, hanem csak 20-25g pehellyel számolj, akkor már beleférsz a 25g ch-ba!
    Tartsatok ki a csajokkal, lassan jön a meleg!!
    Gratula a mérlegeléshez apának és neked is!! Remélem a következő mérlegelés is szerencsés lesz ;-)
    Jó hétvégét együtt!!

    VálaszTörlés
  2. Tudom, de mellé még a tejeskávém...hát fene tudja. Csak a 30 g is olyan kevés, nem 25.:( két sz tk. kenyérrel meg jól laktam::)))

    Köszi, remélem karcolom jövőhéten pénteken a 62.5 kg-t.:))

    VálaszTörlés