Futás.:)
Jajj, de jól esett.:) 1 perc sprint, 2 perc gyors gyaloglás...10-15%-os emelkedőn...nagyon elfáradtam. 40 percet nyomtam, majd Réka comb gyakorlatokat: guggolások, kitörések, majd tapostam is pár percet.:)) Holnap hasizmoznom kéne, kis felsőtestedzéssel.:)
Megjegyzések
Megjegyzés küldése