NAGY TAVASZI-NYÁRI ÁTALAKULÁS 2012 - első heti eredmény!

Óriási eredményt értet el eddig a Lányok, hihetetlen.:)

A legtöbbet, sissy fogyta: 4,7kg-t, valamint %-ban is (testsúlya 4,35%-át) is ő adta le! Szívből gratulálunk!:)

Statisztika:

145 lány küldött adatot, ebből:

-7 súlyt tart

-2 lány hízott

Összesen (beleszámítva a hízásokat) 165,7kg-ot fogytak a Versenyzők az első héten!!!! Bámulatos!!!

Vannak új csatlakozók is, immáron 162 fő versenyez :)

Viszont!!!!

120 képem van...vagyis 42 ember még adós. Mivel nekünk más összehasonlítási alapunk nincs, hisz a verseny előtt nem volt közös mérlegelés illetve találkozó, aki 2 napon belül nem küldd kezdő képet, az maradhat a versenybe, de hiába fogyja Ő a legtöbbet kg-ban vagy %-ban, nem nyerheti meg a versenyt! Sajnálom, higgyétek el bizalom van, de kell valami összehasonlítási alap és valami kiinduló pont nekünk is.

Nagyon büszke vagyok rátok, gyönyörű eredményt értetek el 1 hét alatt...csak így tovább! De ne feledjétek, egészségesen és okosan!:)





Megjegyzések

  1. Timea2012. április 15. 23:31

    Azta :D Ha minden héten lefogynánk ennyit, akkooor több mint 2000 kilót fogynánk a verseny időtartama alatt :O :D

    VálaszTörlés
  2. Gabcsi2012. április 16. 6:40

    Úh még én is adós vagyok képpel, ma este küldöm is Nonó! :) Én is súlyt tartottam csak a héten, ezért is nem küldtem adatot, hogy annyival is kevesebb meló legyen vele(m)! :) De persze nem leszek ennyire linkóci és majd küldöm mindig, amiket kell! :)

    Gratulálok Mindenkinek az eddigi eredményekhez! :)

    VálaszTörlés

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Zabfelfújt, vagyis Zabkoch Nonó módra.:)

Kép
Szerintem mindenki imádja, én legalábbis nagyon.:) De ugye a rizs elég kemény ch bomba...így gondoltam megpróbálom az egészségesebb verzióját...így készült el kis konyhámban a Zabkoch.:) Hozzávalók:  - 25 dkg aprószemű zabpehely  - 5 tojás - 1 liter tej  - 1 dl víz  -  ízlés szerint citromhéj  - 3 evk. eritrit -  1 evk. vanília aroma Öntet: - ízlés szerint, én xilites baracklekvárral tálaltam Elkészítés: A zabpelyhet, tejet, vizet, citromhéjat, eritritet és a vanília aromát tedd fel egy lábasba alacsony fokozaton. Nagyon fontos, hamar összeáll, (mint a zabkása is) ezért maradj mellette, nehogy leégjen, kevergesd sűrűn. Ha megfőtt, hagyd hűlni, addig keverd ki a tojások sárgáját egy kis eritrittel (1 tk.) és óvatosan keverd a langyos, megpuhult masszához. A tojások fehérjéből verj kemény habot és óvatosan forgasd a többi hozzávalóhoz. Ezután nincs más dolgod, mint egy sütőpapírral kibélelt tepsibe beleönteni a kapo...
További információk

Kefires-epres kevert sütemény

Kép
Gyors és nagyon finom... Hozzávalók: 300 g kefir 50 g olívaolaj 150 g eritrit 4 tojás  ízlés szerint vanília aroma 400 g liszt (nálam rizsliszt és DW zero 6 keverve)   1 csomag sütőpor  csipet só  kb. 300 g eper A sütőt előmelegítjük 180 fokra. A 4 tojást kikeverjük az eritrittel és a vaníliával. Hozzáadjuk a kefirt és az olajat. Beleszitáljuk a sütőporos, sóval ízesített lisztet, és csomómentesre keverjük. A tepsit kibélelünk sütőpapírral, eloszlatjuk benne a masszát. Megszórjuk a eperrel, és 35-40 percig sütjük. Darált eritrittel megszórva tálaljuk. Nagy adag, nekem 21 kockám lett. Jó étvágyat kívánok!
További információk

Pizza tészta recept

Kép
Kérték a Lányok, tegyem fel a pizza tészta receptjét, amit csinálni szoktam. Íme, egy kedves Ismerősömtől kaptam és persze Nonósítottam.:) Pizza tészta recept: 40 dkg liszt (lehet: teljeskiőrlésű vagy tönköly fehérliszt, zabpehelyliszt,  zabliszt, rizsliszt, bármilyen ch csökkentett liszt) 2,5 dl víz 2 tk. só 3 evk. olívaolaj vagy kókuszzsír kb 2 tk. oreganó 1/2 friss élesztő (1 dl langyos tejbe, 1 tk. cukorba futtatom fel) vagy expressz élesztő (akkor nem kell cukor) Össze kell dolgozni a hozzávalókat és egy órát kell keleszteni.  Előmelegített sütőben (feltétekkel) 220 fokon 20-22 perc alatt kész! A tésztában összesen: 1771 kcal van. Erre jön még a feltét... Ebből a mennyiségből lesz, vagy egy nagy adag: Vagy két kisebb, 32 cm-es.:)
További információk