2012. május 2., szerda

A mozgás szeretete:

Már ilyenkor elkezdődik.:) 




Kérésre írni fogom pár napig, hogy miket szoktam enni.:)
Reggeli súlyom: 61.4 kg

Szerda:

F: tejeskávé (2 dl tej, 1 dl kávé)
R: 3 sajtos-túrós rúd (receptek között fent van)
T: 1 Update rudi
E: kistányéron: roston sült csirkemell, rizzsel (fehérrizs), savanyúsággal
Ez mind egy kistányéron, csak hogy kb. megtudjam mondani a mennyiséget.:)
U: kávé, 3 db sajtos-túrós rúd
V:4 sz slim kenyérből melegszendvics, light mozzarellával,
majd Amival csokiztunk, 1 sor Milka mogyorós (na ez nem kellett volna estére.:))


3 l mentes víz.

Torna: Még nem volt rá időm, majd estére kiderül.:))

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése