Brutális cardió dance!!!
Két dolog miatt is...az egyik, hogy a Csarnokban konkrétan 50 fok van, a másik, hogy szokás szerint szuper a hangulat, jókedv, nevetés és tánccccc, izzadás, zsírégetés ezerrel.:))))
Este a torna után megittam a fehérje shakemet...jól esett, eltelített.
Ma torna után kefirt fogok enni.:)
Ma torna után kefirt fogok enni.:)
Mai ebédünk: bazsalikomos csirke, rizzsel, kovászos uborkával.:))) Tízóraira málnát ettem, de csak negyed kilót vettem, horror árban van basszus...
Viszont vettem dinnyét, az lesz az uzsi.:)
Egy nap alatt 1 kg leugrott, ami persze még csak víz, de azért örülök.:)
Ma 10 hónapos a Kishercegnőm, aki már feláll, kapaszkodva jár, ha kedve van mászik, de még mindig a kúszást szereti a legjobban. Mosolygós, kedves Tündérke...imádjuk, a Nővérével együtt.:)
Ja és persze Amica is tánctáborozik, bizony 3 évesen, napi 3 óra tánc, büszke vagyok rá, Soha nem erőltetném rá, de maga döntött így és szereti. Én pedig büszke vagyok rá és boldog, hogy ilyen korán "sportol" valamit és megtanulja a sport által nyújtott nagyon fontos fogalmakat, mint kitartás, akarat, illetve jó lesz a későbbiekben az erőnléte és az állóképessége is. A sport, az élete része szeretném, hogy legyen, mert tudom mennyit ad az embernek a napi mozgás.:)
Szép napot nektek is.:))
Megjegyzések
Megjegyzés küldése