2012. július 1., vasárnap

Júliusra fel!:))

Bizony, ma már 2.-a van....eszméletlen gyorsan telik az idő...én a júliust rászánom a teljes feltöltődésre, szeretném magam bomba formába hozni, szépen szálkásodni tovább és végre olyan popsit varázsolni magamnak, amire vágyok.:))) Mindig legyen célunk ez visz minket előre!:)

Mai edzéstervem: RR 2009 comb és 2008 felsőtest edzés lesznek, ez összesen 40 perc, jól fog esni.:)

A mai ebéd valami lightos lesz, még nem tudom mi, de egy nagy görögdinnyét tutti veszek ma. Illetve a reggelt natúr zabpelyhes kefirrel indítom.:)


A hétre összeírtam az edzéstervemet, lesz benne 3 nap fenék-csípő, 2 felsőtest, 2-3 has, kardió intervall, hát és combedzés és a héten két futás mindenképpen.:))



Szép az élet, élvezzük ki minden percét.:) 

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése