Júliusra fel!:))
Bizony, ma már 2.-a van....eszméletlen gyorsan telik az idő...én a júliust rászánom a teljes feltöltődésre, szeretném magam bomba formába hozni, szépen szálkásodni tovább és végre olyan popsit varázsolni magamnak, amire vágyok.:))) Mindig legyen célunk ez visz minket előre!:)
Mai edzéstervem: RR 2009 comb és 2008 felsőtest edzés lesznek, ez összesen 40 perc, jól fog esni.:)
A mai ebéd valami lightos lesz, még nem tudom mi, de egy nagy görögdinnyét tutti veszek ma. Illetve a reggelt natúr zabpelyhes kefirrel indítom.:)
A hétre összeírtam az edzéstervemet, lesz benne 3 nap fenék-csípő, 2 felsőtest, 2-3 has, kardió intervall, hát és combedzés és a héten két futás mindenképpen.:))
A hétre összeírtam az edzéstervemet, lesz benne 3 nap fenék-csípő, 2 felsőtest, 2-3 has, kardió intervall, hát és combedzés és a héten két futás mindenképpen.:))
Megjegyzések
Megjegyzés küldése