Cini első étrendje!
Elkészült.:)))) Oldalsávban találjátok meg majd mindig a heti új étrendeket és Szilvi kiegészítéseit is az étlaphoz.:)
Szerintem nagyon ínycsiklandozó, változatos és kiváló menüsort kapott Cini, próbáljátok ki ti is.:)
Kalória okkal nem lett számolva, mert Szilvi szakemberként tudja, hogy a zsírszegény, hozzáadott cukortól mentes és rostgazdaggá tett, átalakított étkezéssel fogynia kell mindenkinek! Így felesleges az Ő által kiadott étrendnek "utána" számolni!
Mellette fontos ha nem is a napi, de a heti 3-4 mozgás is!
Napi átlag kb. 1800 kcal-t rejt magába ez az összeállítás.
Megjegyzések
Megjegyzés küldése