Anatómia, anatómia...húúúúú

Hát igen, azért az anatómia, az azért egy kemény dolog kérem szépen. 

Ott ültem ma 7 órát, jegyzeteltem, néztem Samu-t (csontváz) és Beát, aki mindent megmutatt rajta és azon filóztam, hogy lehet ilyen jól, érdekesen elmondani az anatómiát, mint Bea teszi... Tényleg szuper tanár, egy kemény, tudatos, baromi jó fej Nő...de az anatómia még így is sok és sokkkkkk. Azért ezt bevágni....de befogom.:)))

Kötőszövet, sejtek, izmok...de megtanulom!!!!! Mert képesek vagyunk mindenre, amit igazán akarunk. Meg tudom tanulni és az életben kamatoztatni fogom!!! Ennyi!:)

Szeretném megragadni az alkalmat, hogy minden NonóÉletmód-os és más Hölgynek, Urnak is, tiszta szívemből gratuláljak, aki részt vett a mai Spar Maratonon akármilyen formában, szuperek vagytok!:)

Illetve szeretném megkérdeni,ki jön velünk, NonóÉletmód-os lányokkal november 25-én a Tesco Fitt Arénára?...mi megyünk jó páran!:)


Ennyien már vagyunk:


Csatlakozz hozzánk. Természetesen nem kell ugyan azokon az órákon részt vennünk. Én most inkább új trendeket, mozgásokat szeretnék megismerni, Varró Gyula, Pati Nagy Attila, Nagy Amarilla, Gáspár Kata, Katus Attila stb., ami és aki még belefér...az Ő óráik érdekelnek.:) De mindenki talál számára megfelelő edzést, mert ott lesz Péntek Enikő, Rubint Réka, Tatarek Rezső és még sokan mások is.:)

Megjegyzések

  1. Zéanyu2012. október 7. 9:35

    Varró Gyulához has-láb-popsira és spinningre jártam, még mikor s MoM-ban tartott órát. Baromi jó fej, a spinninge már reggel hétkor kellett foglalni a helyet, mert annyira kapós volt!

    VálaszTörlés

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Zabfelfújt, vagyis Zabkoch Nonó módra.:)

Kép
Szerintem mindenki imádja, én legalábbis nagyon.:) De ugye a rizs elég kemény ch bomba...így gondoltam megpróbálom az egészségesebb verzióját...így készült el kis konyhámban a Zabkoch.:) Hozzávalók:  - 25 dkg aprószemű zabpehely  - 5 tojás - 1 liter tej  - 1 dl víz  -  ízlés szerint citromhéj  - 3 evk. eritrit -  1 evk. vanília aroma Öntet: - ízlés szerint, én xilites baracklekvárral tálaltam Elkészítés: A zabpelyhet, tejet, vizet, citromhéjat, eritritet és a vanília aromát tedd fel egy lábasba alacsony fokozaton. Nagyon fontos, hamar összeáll, (mint a zabkása is) ezért maradj mellette, nehogy leégjen, kevergesd sűrűn. Ha megfőtt, hagyd hűlni, addig keverd ki a tojások sárgáját egy kis eritrittel (1 tk.) és óvatosan keverd a langyos, megpuhult masszához. A tojások fehérjéből verj kemény habot és óvatosan forgasd a többi hozzávalóhoz. Ezután nincs más dolgod, mint egy sütőpapírral kibélelt tepsibe beleönteni a kapott krémet és 190 fokon, előmelegít
További információk

Pizza tészta recept

Kép
Kérték a Lányok, tegyem fel a pizza tészta receptjét, amit csinálni szoktam. Íme, egy kedves Ismerősömtől kaptam és persze Nonósítottam.:) Pizza tészta recept: 40 dkg liszt (lehet: teljeskiőrlésű vagy tönköly fehérliszt, zabpehelyliszt,  zabliszt, rizsliszt, bármilyen ch csökkentett liszt) 2,5 dl víz 2 tk. só 3 evk. olívaolaj vagy kókuszzsír kb 2 tk. oreganó 1/2 friss élesztő (1 dl langyos tejbe, 1 tk. cukorba futtatom fel) vagy expressz élesztő (akkor nem kell cukor) Össze kell dolgozni a hozzávalókat és egy órát kell keleszteni.  Előmelegített sütőben (feltétekkel) 220 fokon 20-22 perc alatt kész! A tésztában összesen: 1771 kcal van. Erre jön még a feltét... Ebből a mennyiségből lesz, vagy egy nagy adag: Vagy két kisebb, 32 cm-es.:)
További információk

Kefires-epres kevert sütemény

Kép
Gyors és nagyon finom... Hozzávalók: 300 g kefir 50 g olívaolaj 150 g eritrit 4 tojás  ízlés szerint vanília aroma 400 g liszt (nálam rizsliszt és DW zero 6 keverve)   1 csomag sütőpor  csipet só  kb. 300 g eper A sütőt előmelegítjük 180 fokra. A 4 tojást kikeverjük az eritrittel és a vaníliával. Hozzáadjuk a kefirt és az olajat. Beleszitáljuk a sütőporos, sóval ízesített lisztet, és csomómentesre keverjük. A tepsit kibélelünk sütőpapírral, eloszlatjuk benne a masszát. Megszórjuk a eperrel, és 35-40 percig sütjük. Darált eritrittel megszórva tálaljuk. Nagy adag, nekem 21 kockám lett. Jó étvágyat kívánok!
További információk