2. havi zárása az 5. Fogyókúra versenyünknek!

Két hónap eltelt Lányok, és a teljesítmény?
Valami szenzációs...nézzétek csak:
8 hét alatt 618,4 kg-t fogytatok!!!!:)))

Az utolsó hónapban én is veletek tartok.:))) 
A 4 . verseny végére 800 kg-t fogytak a Lányok, MEGDÖNTJÜK!!!!:)

A verseny 8. hetében összesen 161 fő küldött adatot.
Nem küldött: 66 fő
Fogyott: 65 fő
Stagnált: 13 fő
Hízott: 17 fő

Összes fogyás a héten: 44,3 kg!:)

Legtöbbet fogyta a héten:
kg-ban: Evelin - 2 kg
%-ban: Nati - 2,33 %

Legtöbbet fogyta eddig:
kg-ban: Hunter911 - 13,7 kg
%-ban: Hunter911 - 16,67 %

Legtöbbet fogyta centikben az utolsó hónapban:
mell: Ági - 6 cm
derék: Évi - 9 cm
csípő: Szandra - 15 cm
comb:  Évi - 5,5 cm
vádli: Erzsike, Zuzmi - 3 cm
kar: Kittuska26, Röfi - 3 cm

Legtöbbet fogyta centikben eddig:
mell: Ági - 12 cm
derék: Ági, Hunter911 - 13 cm
csípő: Szandra - 16 cm
comb: Lius - 11 cm
vádli: Kittuska - 4 cm
kar: Evelin, Gabesz38, Hunter911,
Kittuska26, Röfi - 5 cm

Mindenkinek tiszta szívből gratulálok!:) Csak így tovább, alig 5 hét van van Karácsonyig, addig még nevetve lemegy 4 kg fejenként!:))

Timinek pedig nagyon köszönöm, köszönjük a sok munkáját, pontosságát és gyorsaságát!:)

Megjegyzések

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Zabfelfújt, vagyis Zabkoch Nonó módra.:)

Kép
Szerintem mindenki imádja, én legalábbis nagyon.:) De ugye a rizs elég kemény ch bomba...így gondoltam megpróbálom az egészségesebb verzióját...így készült el kis konyhámban a Zabkoch.:) Hozzávalók:  - 25 dkg aprószemű zabpehely  - 5 tojás - 1 liter tej  - 1 dl víz  -  ízlés szerint citromhéj  - 3 evk. eritrit -  1 evk. vanília aroma Öntet: - ízlés szerint, én xilites baracklekvárral tálaltam Elkészítés: A zabpelyhet, tejet, vizet, citromhéjat, eritritet és a vanília aromát tedd fel egy lábasba alacsony fokozaton. Nagyon fontos, hamar összeáll, (mint a zabkása is) ezért maradj mellette, nehogy leégjen, kevergesd sűrűn. Ha megfőtt, hagyd hűlni, addig keverd ki a tojások sárgáját egy kis eritrittel (1 tk.) és óvatosan keverd a langyos, megpuhult masszához. A tojások fehérjéből verj kemény habot és óvatosan forgasd a többi hozzávalóhoz. Ezután nincs más dolgod, mint egy sütőpapírral kibélelt tepsibe beleönteni a kapott krémet és 190 fokon, előmelegít
További információk

Pizza tészta recept

Kép
Kérték a Lányok, tegyem fel a pizza tészta receptjét, amit csinálni szoktam. Íme, egy kedves Ismerősömtől kaptam és persze Nonósítottam.:) Pizza tészta recept: 40 dkg liszt (lehet: teljeskiőrlésű vagy tönköly fehérliszt, zabpehelyliszt,  zabliszt, rizsliszt, bármilyen ch csökkentett liszt) 2,5 dl víz 2 tk. só 3 evk. olívaolaj vagy kókuszzsír kb 2 tk. oreganó 1/2 friss élesztő (1 dl langyos tejbe, 1 tk. cukorba futtatom fel) vagy expressz élesztő (akkor nem kell cukor) Össze kell dolgozni a hozzávalókat és egy órát kell keleszteni.  Előmelegített sütőben (feltétekkel) 220 fokon 20-22 perc alatt kész! A tésztában összesen: 1771 kcal van. Erre jön még a feltét... Ebből a mennyiségből lesz, vagy egy nagy adag: Vagy két kisebb, 32 cm-es.:)
További információk

Kefires-epres kevert sütemény

Kép
Gyors és nagyon finom... Hozzávalók: 300 g kefir 50 g olívaolaj 150 g eritrit 4 tojás  ízlés szerint vanília aroma 400 g liszt (nálam rizsliszt és DW zero 6 keverve)   1 csomag sütőpor  csipet só  kb. 300 g eper A sütőt előmelegítjük 180 fokra. A 4 tojást kikeverjük az eritrittel és a vaníliával. Hozzáadjuk a kefirt és az olajat. Beleszitáljuk a sütőporos, sóval ízesített lisztet, és csomómentesre keverjük. A tepsit kibélelünk sütőpapírral, eloszlatjuk benne a masszát. Megszórjuk a eperrel, és 35-40 percig sütjük. Darált eritrittel megszórva tálaljuk. Nagy adag, nekem 21 kockám lett. Jó étvágyat kívánok!
További információk