Egy kedves, NonóÉletmód-os tagunk története, érdemes elolvasni!
Nem is tudom hol kezdjem... annak,
h meghíztam, Nálam kizárólag lelki okai vannak! Sorolhatnám, h mennyi bajom
volt, de a helyzet az, h most már vállalni merem: IGEN az evésbe
menekültem:((! És nem láttam a tükörben a Valódi Énemet!
A Csoportra tulajdonképpen már nagyon régóta rátaláltam, kb. egy-másfél éve
vagyok tagja, és olyan sokszor olvastalak titeket (akkor még nem voltunk ilyen
sokan), h már akkor tudtam, csak A lányokkal fog sikerülni, h igenis lefogyok!
2012 januárban, ezt sohasem felejtem el, el kellett mennünk valahová, nevezetesen
egy farsangra, és még most is érzem azt a fájdalmat, h minden porcikám
tiltakozott az ellen, h emberek közé menjek (Olyan emberek közé, akik régen
láttak, és nem akartam, h Rajtam csámcsogjanak, h milyen kövér vagyok!:(
Soha nem felejtem el, h másnap délelőtt Anyukám és a Húgom látták Rajtam, h vmi
nagy bajom van, egész délelőtt zokogtam és tulajdonképpen ŐK ébresztettek rá
arra, h szégyellem a saját testemet:(, sőt, már már utálom Magamat, és ezt
mindig másokra vettem ki:(
A Férjem úgyis nagyon szeretett és elmondani nem tudom, milyen hálás vagyok
NEKI, h kitartott Mellettem!
Szóval, januárban jött a felismerés, de a löketet a NonóÉletmódos tavaszi verseny
adta! 2012 április 14-én Én is belevágtam 94,4 kg-ról! Azt sem felejtem el
soha, amikor ráálltam a mérlegre! Azt hittem ledőlök onnan.... Nem is mertem
senkinek elmondani, csak miután látványosan elkezdtem fogyni!
A versenybe nem neveztem, de a Csajokkal együtt csináltam, mérlegeltem,
számoltam! Én úgy döntöttem, h Nonóra hallgatok, és elkezdek kcal-t és ch-t
számolni!
Emlékszem, minden nap mértem, adagoltam, a netet bújtam, h miben milyen értékek
vannak, lecseréltem a cukrot Xillitre, a fehér lisztet pedig fele fele arányban
keverem tk. liszttel (egyébként a mai napig), kiiktattam az étrendemből a
nasit, mindenféle csokit, a Colát (pedig imádtam), a cukros üdítőket, De
Én továbbra is ettem krumplit, rizst, nokedlit stb...
Tudtam, mert ismerem Saját Magamat, h Én képtelen leszek ezektől a dolgoktól
megválni, vagyis hosszú távon nem fog menni, annak meg nem láttam értelmét, h 3
hónapig kőkemény leszek, és ha netán ellágyulok, akkor meg elkezdek
visszahízni!
Nagyon durván betartottam, sokszor voltak mélypontjaim, de mindig a cél
lebegett a szemem előtt, NEVEZETESEN: H ÚJRA ÖNMAGAM lehessek! Volt, h
"bűnöztem", és volt olyan is, h azt éreztem,
Nekem ez nem megy:((
Nekem ez nem megy:((
Azt nem mondom, h sohasem éheztem, de megpróbáltam okosan enni! Volt, h
esténként éhen akartam halni, és amikor már a víz sem segített, akkor megettem
egy cukormentes müzlit, vagy gyümölcsöt!
Erre mondjuk nagyon odafigyelek a mai napig, h ch-t este már ne sokat, vagy ha
mégis Rámtör vmi, akkor cukormentes vagy ch csökkentett legyen, vagy esetleg
tk. liszttel készüljön!
Augusztusig lefogytam 75 kilóra, akkor már nem számoltam, sőt akkor azért már
lazábbra vettem a dolgokat!
Az első célom 75 kiló volt, de kitűztem a 72-t:)! Jelenleg 68,5 vagyok, a 68
volt a végcél, de nem bánnám, ha lemennék 65-re:)!
Az evésre most is odafigyelek, de megmondom őszintén, sokszor megengedek már
Magamnak kilengéseket (ha ezek nem lennének, már régen 65 lennék)! Észrevettem,
h sokkal nehezebben megy, mint tavasszal, de sokszor "panaszolják"
ugyanezt a lányok is a csoportban!
Nekem talán nem is maga a fogyókúra volt nagy dolog, hanem a kitartás! Azt
valahogy elvesztettem az évek alatt, pedig mindig is nagyon híres voltam az
akaratomról:)! DE azzal, h lefogytam, bebizonyítottam, h igen, megint meg tudok
mindent csinálni! Nekem talán ez volt a legnagyobb dolog az egészben!
Büszke lehet magára, nagyon ügyes! :)
VálaszTörlés