Müzlis rúd Nonó módra

Igazából nem tudtam találóbb nevet kitalálni a mai sütimnek, mert annyi finomság van benne, de így talán a legkönnyebben megjegyezhető.:)) De lehetne, egyszerűsített Püspök kenyér is.:)

Szokás szerint egyszerű és finom.:)

Hozzávalók:

1 dz. tejföl (továbbiakban ezzel a dobozzal=pohár mérünk)

1 pohár rizsliszt

1 pohár Bió Gyümölcsös müzli 

(DM, van benne: mazsola, mandula, asztal gyümik)

1/2 cs sütőpor

2 tojás

2 evk. olívaolaj

3 evk. xilit

1 tk. folyékony édesítőszer

1 evk. kókuszreszelék

vanília aroma

Összekevertem, őzgerincformába öntöttem és 190 fokon 30 percig sütöttem.:) 

Véleményem szerintem nem lett nagyon édes, így pont tökéletes tízórai és uzsinak, egy kávé vagy tea mellé. De ha valaki édesen szereti tegyen bele 1,5-2 tk. folyékony édesítőt még vagy pici diabetikus lekvárral is finom lehet.:)

A kalóriabázis 2243 kcal-t mond rá, nekem 12 jókora szelet lett.

Egy szelet: 186 kcal.

(A kalória csökkenthető, ha a gyümölcsös müzli helyett zabpehely kerül bele és esetleg egy evk. szeletelt mandula)

Jó étvágyat kívánok.:)