NonóÉletmód 6. fogyókúra verseny résztvevői és a kezdő tábla

Egyszerűen szavakat nem találok...de komolyan.:)

Rengetegen jelentkeztek a versenyre!:) 2013 mindenkinek változást hoz meglátjátok! Mindenki aki jelentkezett már egy lépéssel közelebb került a céljaihoz! Én tudom, hogy mindannyian megtesztek mindent az elkövetkező 4 hónapban ahhoz, hogy nyárra elérjétek az álmotokat, legyen az bármi!:) A céljaink visznek minket előre.:) 

Nagyon boldog vagyok, hogy fiúk is jelentkeztek, ráadásul szép számmal, 9-en!:) Büszkeség és boldogság.:) Természetesen így már külön táblázatot kaptak és külön díjazás is lesz.:)))

A lányok pedig jelentkezési rekordot döntöttek, ugyanis 304 lány vágott neki a fogyinak és áll készen arra, hogy változtasson a NonóÉletmód csapattal együtt az életén!

Vagyis, összesen 313 résztvevője van a 6. versenyünknek! Csodálatos!:)

Itt is köszönöm a kedves szavakat, leveleket, amiket  a képekhez kaptam. Fontosak vagytok nekem, a csoport és az egész közösség, minden erőmmel azon vagyok, hogy segítsek, motiváljak és ott legyen mindig, mikor szükséges. Veletek együtt tartok én is a céljaim felé, ti erősítetek meg nap mint nap, amit viszont én köszönök.:)

Kezdőtáblák:

















!!!FONTOS!!!

Timi rengeteget dolgozott az elmúlt napokban !!!amit ezúton is szívből köszönök neki:)!!! éppen ezért lehet a táblázatban elírás vagy hiba, ez úgy gondolom természetes. 

 A kezdő tábla többet NEM frissül, ettől függetlenül becsatakozás van, de mindig az aktuális 2 heti táblában lesznek a résztvevők adatai!:)

Az első súlyadatküldés: Január 20.! (kétheti adatküldés van)

Mindent bele Lányok és Fiúk!:D

Megjegyzések

  1. Moncsa2013. január 6. 3:39

    Nagyon köszönjük mi is Neked, illetve Timinek is. Nélkületek sokkal nehezebben menne!

    VálaszTörlés
  2. Unknown2013. január 6. 4:36

    és gondolj bele, hányan csinálják úgy, hogy nem mertek jelentkezni, de otthon ugyanúgy figyelnek... :) (mint pl. én:))
    köszönjük. :)

    VálaszTörlés

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Zabfelfújt, vagyis Zabkoch Nonó módra.:)

Kép
Szerintem mindenki imádja, én legalábbis nagyon.:) De ugye a rizs elég kemény ch bomba...így gondoltam megpróbálom az egészségesebb verzióját...így készült el kis konyhámban a Zabkoch.:) Hozzávalók:  - 25 dkg aprószemű zabpehely  - 5 tojás - 1 liter tej  - 1 dl víz  -  ízlés szerint citromhéj  - 3 evk. eritrit -  1 evk. vanília aroma Öntet: - ízlés szerint, én xilites baracklekvárral tálaltam Elkészítés: A zabpelyhet, tejet, vizet, citromhéjat, eritritet és a vanília aromát tedd fel egy lábasba alacsony fokozaton. Nagyon fontos, hamar összeáll, (mint a zabkása is) ezért maradj mellette, nehogy leégjen, kevergesd sűrűn. Ha megfőtt, hagyd hűlni, addig keverd ki a tojások sárgáját egy kis eritrittel (1 tk.) és óvatosan keverd a langyos, megpuhult masszához. A tojások fehérjéből verj kemény habot és óvatosan forgasd a többi hozzávalóhoz. Ezután nincs más dolgod, mint egy sütőpapírral kibélelt tepsibe beleönteni a kapott krémet és 190 fokon, előmelegít
További információk

Pizza tészta recept

Kép
Kérték a Lányok, tegyem fel a pizza tészta receptjét, amit csinálni szoktam. Íme, egy kedves Ismerősömtől kaptam és persze Nonósítottam.:) Pizza tészta recept: 40 dkg liszt (lehet: teljeskiőrlésű vagy tönköly fehérliszt, zabpehelyliszt,  zabliszt, rizsliszt, bármilyen ch csökkentett liszt) 2,5 dl víz 2 tk. só 3 evk. olívaolaj vagy kókuszzsír kb 2 tk. oreganó 1/2 friss élesztő (1 dl langyos tejbe, 1 tk. cukorba futtatom fel) vagy expressz élesztő (akkor nem kell cukor) Össze kell dolgozni a hozzávalókat és egy órát kell keleszteni.  Előmelegített sütőben (feltétekkel) 220 fokon 20-22 perc alatt kész! A tésztában összesen: 1771 kcal van. Erre jön még a feltét... Ebből a mennyiségből lesz, vagy egy nagy adag: Vagy két kisebb, 32 cm-es.:)
További információk

Kefires-epres kevert sütemény

Kép
Gyors és nagyon finom... Hozzávalók: 300 g kefir 50 g olívaolaj 150 g eritrit 4 tojás  ízlés szerint vanília aroma 400 g liszt (nálam rizsliszt és DW zero 6 keverve)   1 csomag sütőpor  csipet só  kb. 300 g eper A sütőt előmelegítjük 180 fokra. A 4 tojást kikeverjük az eritrittel és a vaníliával. Hozzáadjuk a kefirt és az olajat. Beleszitáljuk a sütőporos, sóval ízesített lisztet, és csomómentesre keverjük. A tepsit kibélelünk sütőpapírral, eloszlatjuk benne a masszát. Megszórjuk a eperrel, és 35-40 percig sütjük. Darált eritrittel megszórva tálaljuk. Nagy adag, nekem 21 kockám lett. Jó étvágyat kívánok!
További információk