2013. április 2., kedd

3. havi táblázat és szomorúság...

A kezdeti 7-8 táblázat után, ma csak 3 Lány táblázat szerepel.:( Szomorú vagyok, bár tudom, nagyon nehéz ebben a vacak, hideg, esős, havazós időben. Minden nehezebb így, még felkelni is nem diétázni és mozogni...de hidd el megéri.:)

Tegnap írta egy kedves ismerősöm, hogy nem feltétlenül a tökéletes, kerek, feszes popsi a lényeg, persze szép, esztétikus és mindeniknek cél, de legfontosabb az egészségetek!!!! Hogy ne legyenek panaszaitok 20-on, 30-is évesen. Hogy élvezni tudjatok az anyaságot, szaladni a gyerek után, példakép lenni, együtt bicajozni, futni, úszni,játszóterezni, kirándulni, kiélvezve annak minden pillanatát. Ne azt lássa a gyerek, hogy anya szomorú, rosszul érzi magát, nem kap levegőt pedig csak sétál, kettőt lép és izzad, felmegy a lépcsőn és le kell ülnie (én emlékszem erre az időre!!!) nem mer kimenni az utcára sem, nem egy játszóházba vagy a strandra, ami lássuk be a gyereknek óriási élmény.

Nem kell tökéletesnek lenni, ki az??? Persze, van, akinek a teste a védjegye, de én pl. hiszem, hogy mint (remélem) leendő aerobic oktató, nem az a "feladatom" hogy tökéletesen nézzek ki, hanem, hogy 2 gyerek, 40 kg leadása után mindenki lássa, mozogni öröm, el lehet és meg lehet tartani egy számunkra ideális alakot, amibe belefér, ha nem tökéletesen kerek a popsi. Lehet egészségesnek lenni, meg lehet tanulni mértéket tartani és minőségi ételeket fogyasztani (amiben persze belefér néha más is!). Nekem ez az üzenetem...törekedni a jobbra, de nem azért élni, hogy tökéletesek legyünk, tenni érte, de kiélvezni az eredményeket, nem egész életünkben harcolni magunkkal, hanem örülni és elfogadni magunkat! A legfontosabb az egészség, higgyétek el, a legfőbb kincsünk! Bocsánat a kitérő miatt!;)

Nézzük akkor, három hónap után:

Lányok Összesen: 311 fő
Küldött: 79 fő 
Nem küldött: 232 fő 
Fogyott: 58 fő 
Stagnált: 13 fő 
Hízott: 8 fő 

Legtöbbet fogyta a 2 hét alatt:
kg-ban: Melcsi, Pampers - 3 kg 
%-ban: Melcsi - 3,66 %

Legtöbbet fogyta eddig összesen: 
kg-ban: Crissy - 16,5 kg 
%-ban: Pofi - 20,68 % 

Legtöbbet fogyta centikben az elmúlt hónapban:
mell Virág 6 cm 
derék Szilvi 10 cm 
csípő Kátya 8 cm 
comb Hykittina 5 cm 
vádli Csicsi89, Kátya, Menyus 2 cm 
kar Kátya 3 cm 

Legtöbbet fogyta centikben az elmúlt 3 hónapban:
mell Pofi 13 cm 
derék Pofi 18,5 cm 
csípő Crissy, Jeby 16 cm 
comb Bridget, Csicsi89, Emi, Pofi, Viki 9 cm 
vádli Csicsi89 6 cm 
kar Lius24 8 cm 

Lányok összes fogyása a 2 hét alatt: 27,7 kg 
Lányok összes fogyása a 3 hónap alatt: 964,1 kg 

Fiúk Összesen: 9 fő 
Küldött: 3 fő 
Nem küldött: 6 fő 
Fogyott: 3 fő 
Stagnált: 0 
Hízott: 0 

Legtöbbet fogyta a 2 hét alatt:
kg-ban: Döme - 2 kg 
%-ban: Döme - 2,27 % 

Legtöbbet fogyta eddig összesen 
kg-ban: Döme - 16 kg 
%-ban: Döme - 15,69 % 

Legtöbbet fogyta centikben az elmúlt hónapban:
mell Tvik 8 cm 
derék Döme 1 cm 
csípő Tvik 1 cm 
comb Pisti, Tvik 1 cm 
vádli Tvik 0,5 cm 
kar Döme 1 cm 

Legtöbbet fogyta centikben az elmúlt 3 hónapban:
mell Tvik 14 cm 
derék Döme 11 cm 
csípő Döme 18 cm 
comb Döme 10 cm 
vádli Tvik 3 cm 
kar Tvik 6 cm 

Fiúk összes fogyása a 2 hét alatt: 2,7 kg 
Fiúk összes fogyása a 3 hónap alatt: 43,1 kg 

Összes fogyás a 2 hét alatt: 30,4 kg 

Összes fogyás a 3 hónap alatt: 1007,2 kg AZÉRT EZ MÁR VALAMI!!:)





NE ADJÁTOK FEL! Még egy nagy levegő az utolsó hónapra!!!!:))) 
Én hiszek bennetek!:)

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése