Már 10 perc futások...

Számomra is hihetetlen, hogy már 10 perceket futottam ma kétszer...mellé még kellett a gyaloglás is.:) Összesen 28 perc volt, ezalatt 4,2 km lett meg, ez 9,1 km/h átlaggal.:) Boldog vagyok, alakul a dolog.:)

Itt futok!:)


Utána itt lent csináltam egy jó kis comb-popsi köredzést!:)


Futás után, de jól esett!:)


Fontos a nyújtás!!!:) Szánjatok rá időt!

Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Zabfelfújt, vagyis Zabkoch Nonó módra.:)

Pizza tészta recept

Kefires-epres kevert sütemény