2013. augusztus 3., szombat

Gyorsgyaloglás...NonóÉletmód-os Lányok módjára.:)

Bizony... Ritussal elkezdtük és már csatlakoztak is hozzánk.:) Szuper.:) Kell a mozgás, együtt mozogni pedig mindig jobb.:) Megfelelő társasággal, szuper hangulatban, odafigyelve, rendesen gyalogolva, tartás, légzés, karmunka...kiváló mozgás és a legjobb zsírégetés.:)

6 órakor indultunk, 5,37 km tettünk meg 57 perc alatt.:)) Ritusnak megfelelő 120-130 pulzustartományon belül. Még nekem is annyira jól esett.:))))

Indulássss...
Ritus, Kati és Tüncivel.:)


Nyomjuk...


Kezdik érezni...popsi, comb...már alakul.:)


NonóÉletmód...a változás bennünk van!


Tündinek már el kellett mennie a végéről...hármas kép.:)


Ritus videó üzenete nektek:
(katt.)

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése