Mert együtt könnyebb...
Mindig kitalálok valamit...most éppen ezt. Szombatonként én is gyalogolok Ritusékkal (Nővérkém) és gondoltam csatlakozhatna más is hozzánk.:)
Mi fontosabb az egészségünknél?
Szerintem semmi és sokan mások szerint sincs fontosabb ennél.
Minden szombat reggel (többen hétköznap is) közösen gyalogolunk
(megfelelő pulzuson) kb. 60 percet Érden, a kora reggeli órákban.
E zalatt kb. 5-5,5 km-t teszünk meg alkalmanként.
Többen azért tartanak velünk, mert fogyni szeretnének (itt jelezném a legjobb zsírégető edzés a gyaloglás), van aki azért, mert jól esik neki a mozgás és formálódni szeretne illetve van aki a jó társaság és az egészségmegőrzése (prevenció) miatt!
Találkozás: 5:50 az ÉRDI Sétáló utca tetején (Rendőrséggel szembe)...
közös bemelegítés, majd gyaloglás, végül egy kis nyújtás.
Tarts te is velünk! Mozogni jó...és együtt még jobb.:)
Hívj meg másokat is, akiket szerinted érdekelne.:)
Fontos: Ha van hozz pulzusmérő órát magaddal!!! Ha rossz idő van, mondjuk szakad az eső és vihar van, nem megyünk!
Mi fontosabb az egészségünknél?
Szerintem semmi és sokan mások szerint sincs fontosabb ennél.
Minden szombat reggel (többen hétköznap is) közösen gyalogolunk
(megfelelő pulzuson) kb. 60 percet Érden, a kora reggeli órákban.
E zalatt kb. 5-5,5 km-t teszünk meg alkalmanként.
Többen azért tartanak velünk, mert fogyni szeretnének (itt jelezném a legjobb zsírégető edzés a gyaloglás), van aki azért, mert jól esik neki a mozgás és formálódni szeretne illetve van aki a jó társaság és az egészségmegőrzése (prevenció) miatt!
Találkozás: 5:50 az ÉRDI Sétáló utca tetején (Rendőrséggel szembe)...
közös bemelegítés, majd gyaloglás, végül egy kis nyújtás.
Tarts te is velünk! Mozogni jó...és együtt még jobb.:)
Hívj meg másokat is, akiket szerinted érdekelne.:)
Fontos: Ha van hozz pulzusmérő órát magaddal!!! Ha rossz idő van, mondjuk szakad az eső és vihar van, nem megyünk!
Megjegyzések
Megjegyzés küldése