2013. augusztus 9., péntek

Mert együtt könnyebb...

Mindig kitalálok valamit...most éppen ezt. Szombatonként én is gyalogolok Ritusékkal (Nővérkém) és gondoltam csatlakozhatna más is hozzánk.:)

Mi fontosabb az egészségünknél? 
 Szerintem semmi és sokan mások szerint sincs fontosabb ennél. 

 Minden szombat reggel (többen hétköznap is) közösen gyalogolunk 
(megfelelő pulzuson) kb. 60 percet Érden, a kora reggeli órákban. 
E zalatt kb. 5-5,5 km-t teszünk meg alkalmanként.

 Többen azért tartanak velünk, mert fogyni szeretnének (itt jelezném a legjobb zsírégető edzés a gyaloglás), van aki azért, mert jól esik neki a mozgás és formálódni szeretne illetve van aki a jó társaság és az egészségmegőrzése (prevenció) miatt! 

 Találkozás: 5:50 az ÉRDI Sétáló utca tetején (Rendőrséggel szembe)...
közös bemelegítés, majd gyaloglás, végül egy kis nyújtás. 

 Tarts te is velünk! Mozogni jó...és együtt még jobb.:) 
Hívj meg másokat is, akiket szerinted érdekelne.:) 

 Fontos: Ha van hozz pulzusmérő órát magaddal!!! Ha rossz idő van, mondjuk szakad az eső és vihar van, nem megyünk!


Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése