Nike Félmaraton trió 2013

Nem is tudom hol kezdjem...

Egy évvel ezelőtt drukkolni mentünk a Nike félmaraton váltóra...Juditnak és Edinának. Fantasztikus élmény volt, azok az energiák a levegőben, a lelkesedés, a tömeg, az összetartás és az egész. Álmodoztam magamban, bárcsak én is egyszer...de hogyan, mikor utálok futni??? Milyen szerencsés az aki szereti ezt a mozgásformát és élvezheti ezt a csodát...

Aztán történt valami...a legrosszabb, ami  történhet...Judit beteg lett. Idén nyáron felment a mennyek országába. Iszonyat erős volt, végig küzdött és hitt. Mi is...

És ekkor elgondolkoztam (márciusban) mi az amit egy erős, egészséges ember nem érhet el az életben? Van ilyen???? Nincs. Futni szeretnék, fogok...magamért és érte. Hogy büszke legyen rám! Belevágtam és csináltam. Mi lett a vége? Megszerettem!!! Bizony megszerettem a futást és ma ott voltam a Nike-n és futottam. Futottam Juditért, magamért, azokért, akik nem tudják, mennyire nagyszerű érzés ez és azokért, akik tudják. Sokszor rázott a hideg közben, életem egyik meghatározó élménye volt.

Köszönöm a trió váltótársaimnak, hogy ott lehettem és átélhettem.:) Nem lehet szavakba önteni mit érez az ember mikor több ezren megindulnak a startnál, mit érez, mikor a családtagjai a nevét kiabálják, mikor eléri a célt (nálam az első váltóhely volt ez, 8,2 km után) és lerogyva elhiszi: MEGCSINÁLTA!!!

Hogy mi lesz jövőre? Ahogy nem hittem volna, hogy itt lehetek, így megtanultam, soha ne mondd, hogy soha...meglátjuk.:)

A mai futásomat, Judit emlékének ajánlom...köszönöm, hogy velem volt ma is és segített. Tudom, hogy bármikor, bármennyit futok ez mindig így lesz! 

És most beszéljenek a képek:













Megjegyzések

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Zabfelfújt, vagyis Zabkoch Nonó módra.:)

Kép
Szerintem mindenki imádja, én legalábbis nagyon.:) De ugye a rizs elég kemény ch bomba...így gondoltam megpróbálom az egészségesebb verzióját...így készült el kis konyhámban a Zabkoch.:) Hozzávalók:  - 25 dkg aprószemű zabpehely  - 5 tojás - 1 liter tej  - 1 dl víz  -  ízlés szerint citromhéj  - 3 evk. eritrit -  1 evk. vanília aroma Öntet: - ízlés szerint, én xilites baracklekvárral tálaltam Elkészítés: A zabpelyhet, tejet, vizet, citromhéjat, eritritet és a vanília aromát tedd fel egy lábasba alacsony fokozaton. Nagyon fontos, hamar összeáll, (mint a zabkása is) ezért maradj mellette, nehogy leégjen, kevergesd sűrűn. Ha megfőtt, hagyd hűlni, addig keverd ki a tojások sárgáját egy kis eritrittel (1 tk.) és óvatosan keverd a langyos, megpuhult masszához. A tojások fehérjéből verj kemény habot és óvatosan forgasd a többi hozzávalóhoz. Ezután nincs más dolgod, mint egy sütőpapírral kibélelt tepsibe beleönteni a kapott krémet és 190 fokon, előmelegít
További információk

Pizza tészta recept

Kép
Kérték a Lányok, tegyem fel a pizza tészta receptjét, amit csinálni szoktam. Íme, egy kedves Ismerősömtől kaptam és persze Nonósítottam.:) Pizza tészta recept: 40 dkg liszt (lehet: teljeskiőrlésű vagy tönköly fehérliszt, zabpehelyliszt,  zabliszt, rizsliszt, bármilyen ch csökkentett liszt) 2,5 dl víz 2 tk. só 3 evk. olívaolaj vagy kókuszzsír kb 2 tk. oreganó 1/2 friss élesztő (1 dl langyos tejbe, 1 tk. cukorba futtatom fel) vagy expressz élesztő (akkor nem kell cukor) Össze kell dolgozni a hozzávalókat és egy órát kell keleszteni.  Előmelegített sütőben (feltétekkel) 220 fokon 20-22 perc alatt kész! A tésztában összesen: 1771 kcal van. Erre jön még a feltét... Ebből a mennyiségből lesz, vagy egy nagy adag: Vagy két kisebb, 32 cm-es.:)
További információk

Kefires-epres kevert sütemény

Kép
Gyors és nagyon finom... Hozzávalók: 300 g kefir 50 g olívaolaj 150 g eritrit 4 tojás  ízlés szerint vanília aroma 400 g liszt (nálam rizsliszt és DW zero 6 keverve)   1 csomag sütőpor  csipet só  kb. 300 g eper A sütőt előmelegítjük 180 fokra. A 4 tojást kikeverjük az eritrittel és a vaníliával. Hozzáadjuk a kefirt és az olajat. Beleszitáljuk a sütőporos, sóval ízesített lisztet, és csomómentesre keverjük. A tepsit kibélelünk sütőpapírral, eloszlatjuk benne a masszát. Megszórjuk a eperrel, és 35-40 percig sütjük. Darált eritrittel megszórva tálaljuk. Nagy adag, nekem 21 kockám lett. Jó étvágyat kívánok!
További információk