NonóÉletmód…A KIHÍVÁS
2014…a NonóÉletmódban a kihívás éve lesz!
Kihívás egy csatára...egy olyan csatára, amit saját magunkkal szemben vívunk meg. Hívjuk ki a legnagyobb ellenfelünket, SAJÁT MAGUNKAT, 2014-ben egy harcra!
Szeretném kérni tőletek (vagy elérni), hogy aki szeretne, állítson
maga elé egy kihívást jövőre! Egy olyat,
amit jelenleg nem biztos, hogy elhisz, hogy képes megvalósítani, de tudja tenni
fog érte és lehetséges, hogy megfelelő mennyiségű sporttal és megfelelő
táplálkozással elérhet.
Vagyis, nem úgy gondolom, hogy ha valakin van 40 kg felesleg
az kéne, hogy legyen a célja egy éven belül, hogy fitnesz modell lesz (persze
minden lehetséges), de szeretném, ha ez a „játék” elsősorban arról szólna, hogy
egészségesen mit tudunk elérni? Milyen határokat tudunk áttépni magunkban?
Írok pár példát, mondjuk lefutni ősszel egy Félmaratont,
elérni (akár újból) az álomsúlyt, tovább
képezni magunkat és ezáltal fejlődni(sport,
táplálkozás), eljutni a nulláról mozgásban mondjuk addig, hogy heti 2-3 szor,
rendszeresen edzünk…stb.
Aki hisz magában és miért ne hinne, az írja meg nekem a nonoeletmod@gmail.com mail címre, azt
ahol most tart és mi az ami a célja. Küldjön képet is ha lehetséges és írja
meg, hogy (természetesen kép nélkül, nicknévvel) felkerülhet-e a blogra? Pl.
Tündérlány célja: a Maratont lefutni 2014 nyarán, úgy, hogy most heti 3 szor fut
5-10 km között. (levélben is így kérem leírni, hogy be tudjam másolni!) Természetesen lehet több kihívása is egy embernek, nekem kapásból 6 van!:)
Igazából a célom ezzel, egyrészt, hogy motiváltak legyünk,
másrészt, hogy ne csak ígérteket tegyünk 2014-re, hanem legyen már fix célunk,
egy kihívás a szemünk előtt, amit szeretnénk megugrani! Kitűzni, tenni érte és
elérni!!!
Gondolod végig és írj nekem!:)
Ha teljesíti bárki évközben a kihívást és megengedi, akkor a blogra ki is írnánk, akár képpel együtt, illetve egy kisebb beszámolóval, amit írnátok nekem.:)
Ha teljesíti bárki évközben a kihívást és megengedi, akkor a blogra ki is írnánk, akár képpel együtt, illetve egy kisebb beszámolóval, amit írnátok nekem.:)
Megjegyzések
Megjegyzés küldése