2014. március 7., péntek

Holnap kezdődik a tanfolyam...

Amire olyan régóta vártam, a Gerinctréning tanfolyam.:) Sok sok érdekes dologgal, amit majd bele tudok csempészni az edzéseinkbe, legyen az alakformáló vagy köredzés illetve külön segíteni bárkinek, aki eljön majd a Testegyensúly gerinctréning óráimra.:)

Ezeket fogom tanulni:
- A gerinc felépítése
- A gerinc tartásában résztvevő izmok funkciói 
- A gerinc ortopédiai problémái 
- Preventív mozgásprogram
- Speciális eszközök használata
- Tudatos életvitelre nevelés 
- Hétköznapi tevékenységek és a gerincproblémák kialakulása 

 "Napjaink első számú problémazónája a hátunk és a gerincünk. A népesség jelentős százaléka szenved állandó hátproblémáktól. A megoldás a megelőzés rendszeres gerinctréninggel, amelyet nem csak a fitness stúdiókban, hanem az iskolákban és a munkahelyeken is be kell majd vezetni."

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése