Hétvégére egy kis nasi

Szerettem volna valami finom túrós édességet enni. 

Volt itthon eper, túró, kevés ricotta, alma...ez lett belőle:

Hozzávalók:

- 25 dkg zsírszegény túró

- 8,5 dkg ricotta 

(azért ennyi, mert ennyi volt itthon.:))

helyettesíthető natúr joghurttal

- 5 dkg eritrit

- 1/4 vanília rúd kikapart belseje

- pucolva 40 dkg alma, 4 kisebb

(reszelve és kinyomkodva 19 dkg)

-ízlés szerint fahéj

-10 dkg eper

Elkészítés:

A túrót, ricottát, eritritet és vaníliát összekevertem. Az almát lereszeltem és megszórtam fahéjjal. Mikor levet eresztett kinyomkodtam. Epret megmostam és utána rétegeztem a hozzávalókat. Nagyjából egy pohárban: 5 dkg alma, 10 dkg túró és 20 g eper került.

Isteni finom és kiadós.:)  Én imádom együtt a túrót és a fahéjas almát, de lehet valakinek nem jön be majd ez az ízvilág. Az tehet alulra is epret.:)

Összesen: 507 kcal/ 50 ch/ 44 fehérje

4 adag lett nekem.

1 adag: 127 kcal/ 12,5 ch/ 11 fehérje