8. versenyünk zárása...eredmények

Nagyon szomorú vagyok...mert az évek alatt is láttuk, hogy feladják páran, de ennyien még soha.:( Viszont az első három helyezettre nagyon büszke vagyok.:))) Az elsőre kimondottan, mert eddig ennyit senki nem fogyott még egy NonóÉletmód verseny alatt sem! Tiszta szívemből gratulálok azoknak, akik végigcsinálták! 

Most már teljesen biztos, hogy nem lesz verseny egy darabig, mert nincs értelme. Kicsit szüneteltetjük, hátha akkor lelkesebbek lesztek!

209 induló versenyzőből, 25-en küldtek záró adatot!!! Ez a 25 lány összesen 203.7 kg-t fogyott! Átlagosan testsúlyuk 9.55%-tól szabadultak meg. Ez viszont csodálatos!:)

Az első 3 ugyanaz kg-ban es %-ban is!


1. Lexy: -29kg, -26.32%
2. Hablaty: -23.7kg, -22.79% 
3. Netti: -23kg, -22.14% 

Nagyon büszke vagyok rátok Lányok...eszméletlen eredmény.:) nagyon szoros volt a második és harmadik helyezettnél a verseny...szép volt!:) Ha valamelyikőtök nem küldött még záróképet kérem minél előbb tegye meg, mert a végeredmény csak akkor érvényes!

Centikben:
Mell: Kriszti 87: -18cm 
Derek: Netti: -28cm 
Csípő: Netti: -21cm 
Comb: BorcsaPeti: -25cm 
Vádli: BorcsaPeti: -7cm 
Kar: BorcsaPeti: -7cm.

Büszke vagyok a 25 lányra és sajnálom, hogy a többiek megakadtak vagy bármi más oknál fogva feladták, vagy nem küldtek adatot. Én azt mondom, mindenkinek magának kell fejben elhinnie, hogy képes változtatni az életén és utána tenni érte minden egyes nap. A csodaszer te magad vagy!!!!!

Megjegyzések

  1. MangóSzilva2014. június 7. 4:01

    Szia Nonó!

    Nem kritikaként jegyzem meg, hogy szerintem túl hosszú volt a verseny. Én anno 2011-ben vettem részt a versenyeden (Nagy télvégi átalakulás), és az kb. 2 hónapos volt. Nyilván mindenkinek más- és más felel meg, én a saját tapasztalatomat írom meg neked. Nyertem akkor egy kategóriában, azt hiszem, a %-os versenyt (9 kg-ot fogytam). Egyszóval nagyon megterhelő testileg és lelkileg is hosszú időn át kitartani, de ezt neked nem kell ragoznom. Szerintem max. 3 hónapos verseny az, amin sokkal többen kitartanak, mivel látják az "alagút" végét.

    VálaszTörlés
  2. Tundebogar2014. június 7. 5:53

    Szerintem aki kövér és 20-30 kg-kat kell fogynia, annak nincs alagút vége....mert csak úgy lehet, h. igen most leadom, de meg is kell tartani, és ez sokkal nehezebb!!!

    VálaszTörlés

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Zabfelfújt, vagyis Zabkoch Nonó módra.:)

Kép
Szerintem mindenki imádja, én legalábbis nagyon.:) De ugye a rizs elég kemény ch bomba...így gondoltam megpróbálom az egészségesebb verzióját...így készült el kis konyhámban a Zabkoch.:) Hozzávalók:  - 25 dkg aprószemű zabpehely  - 5 tojás - 1 liter tej  - 1 dl víz  -  ízlés szerint citromhéj  - 3 evk. eritrit -  1 evk. vanília aroma Öntet: - ízlés szerint, én xilites baracklekvárral tálaltam Elkészítés: A zabpelyhet, tejet, vizet, citromhéjat, eritritet és a vanília aromát tedd fel egy lábasba alacsony fokozaton. Nagyon fontos, hamar összeáll, (mint a zabkása is) ezért maradj mellette, nehogy leégjen, kevergesd sűrűn. Ha megfőtt, hagyd hűlni, addig keverd ki a tojások sárgáját egy kis eritrittel (1 tk.) és óvatosan keverd a langyos, megpuhult masszához. A tojások fehérjéből verj kemény habot és óvatosan forgasd a többi hozzávalóhoz. Ezután nincs más dolgod, mint egy sütőpapírral kibélelt tepsibe beleönteni a kapott krémet és 190 fokon, előmelegít
További információk

Pizza tészta recept

Kép
Kérték a Lányok, tegyem fel a pizza tészta receptjét, amit csinálni szoktam. Íme, egy kedves Ismerősömtől kaptam és persze Nonósítottam.:) Pizza tészta recept: 40 dkg liszt (lehet: teljeskiőrlésű vagy tönköly fehérliszt, zabpehelyliszt,  zabliszt, rizsliszt, bármilyen ch csökkentett liszt) 2,5 dl víz 2 tk. só 3 evk. olívaolaj vagy kókuszzsír kb 2 tk. oreganó 1/2 friss élesztő (1 dl langyos tejbe, 1 tk. cukorba futtatom fel) vagy expressz élesztő (akkor nem kell cukor) Össze kell dolgozni a hozzávalókat és egy órát kell keleszteni.  Előmelegített sütőben (feltétekkel) 220 fokon 20-22 perc alatt kész! A tésztában összesen: 1771 kcal van. Erre jön még a feltét... Ebből a mennyiségből lesz, vagy egy nagy adag: Vagy két kisebb, 32 cm-es.:)
További információk

Kefires-epres kevert sütemény

Kép
Gyors és nagyon finom... Hozzávalók: 300 g kefir 50 g olívaolaj 150 g eritrit 4 tojás  ízlés szerint vanília aroma 400 g liszt (nálam rizsliszt és DW zero 6 keverve)   1 csomag sütőpor  csipet só  kb. 300 g eper A sütőt előmelegítjük 180 fokra. A 4 tojást kikeverjük az eritrittel és a vaníliával. Hozzáadjuk a kefirt és az olajat. Beleszitáljuk a sütőporos, sóval ízesített lisztet, és csomómentesre keverjük. A tepsit kibélelünk sütőpapírral, eloszlatjuk benne a masszát. Megszórjuk a eperrel, és 35-40 percig sütjük. Darált eritrittel megszórva tálaljuk. Nagy adag, nekem 21 kockám lett. Jó étvágyat kívánok!
További információk