2014. június 25., szerda

Maraton 2. nap...

Először is hatalmas élmény volt, hogy 17-en jöttek el velem együtt edzeni, alig fértünk be a terembe...de most már tudom, ennyi embert mindig el tudok helyezni.:))) 
Gyertek bátran máskor is ilyen sokan.:) 

Másodszor pedig, igencsak keményre sikerült a 90 perces alakformáló edzés, comb, popsi, csípő, belsőcomb, felsőtest, has...kapott minden rendesen.:D Ma pedig jön egy nagyon hatékony állóképesség fejlesztő és erőnléti Köredzés! Ne hagyd ki, ez a mai nagyon kell ahhoz, hogy igazán megérezd a hetet, a hétvégére.:)

Ja és harmadszor, tegnap 700-800 kcal között égettünk megint, 
pedig "csak" egy Alakformáló volt!:)

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése