2014. július 30., szerda

Túl az első gyalogláson...

Nagyon jól sikerült az első gyaloglás...jó időt mentünk és a szuper időjárásunk is megvolt hozzá. 45 percet gyalogoltunk, városban, egy-két dombocskát is bevettünk, 4,2 km tettünk meg. Szakadt rólunk a víz kb. 15 perc gyaloglás után, vagyis megfelelően csináltuk a tréninget (igen, rólam is, mert ha a gyaloglást megfelelően csináljuk, mindenkinek csak hasznos lehet). Orsi nagyon ügyes és hajtós...nem lesz gond, szépen haladni fogunk a kitűzött céljai felé.:) Mindenkinek ajánlom a GYORSGYALOGLÁST (bővebben), de elsősorban azoknak, akik fogyni szeretnének és zsírégető, aerob mozgást kívánnak végezni. Hajrá!


Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése