2015. július 25., szombat

Kakaós amerikai palacsinta

Egy újabb változat...érdemes kipróbálni.:)
Szintén tej és gluténmentes.



Hozzávalók:
egy adag, 3 palacsintához

14 g kókuszliszt
10 g zabpehelyliszt
3g natúr kakaópor (holland)
5 g kókuszzsír
1 tojás
0,5 dl víz

Kikeverjük és megsütjük a megszokott módon.:)
Összesen: 
212 kalória
12g szénhidrát
12g fehérje
13g zsír

Feltétnek akár mehet rá kókuszreszelék vagy bármilyen gyümölcs.:)
Jó étvágyat.:)

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése