Azért nem mindig könnyű…

Vannak nehéz napok, nem igaz? Bizony vannak. Mikor megennék mondjuk 2 tábla csokit, filmet néznék egész nap és hagyjanak békén. De ahogy nem tudok egész nap filmet nézni, mert nem tehetem meg, így azt sem tehetem meg hogy csokit egyet. Most nem. Ti számítotok rám, én rátok! Úgyhogy kitartunk!💙

De még az ilyen napokon (hétfőn volt) is vannak szuper dolgok. Például eljutottam megvenni a kabátot amire vágytam. Az Edzőtársaimtól karácsonyra utalványt kaptam így megvettem magamnak ezt a csodás darabot!😍

Nektek mi volt az ebéd tegnap? Nekem egy fincsi lecsó. Tettem bele kolbászt, virslit, tojást…kis szelet teljeskiőrlésű kenyérrel ettem.


Megjegyzések

  1. Unknown2021. szeptember 23. 0:42

    Ma reggel arra gondoltam milyen jó lenne ha arról írnál hogy a nehezebb napokon hogy tud az ember átbillenni nem megenni mindent ami elé kerül.Tegnap egész nap éhes voltam ettem is ezt azt leginkabb cukormentes dolgokat de 6 kor ettem kb 8 dkg kenyeret inkább mint hogy később amit talalok. Edzőtetembe kellett volna mennem de az se ment. Tuti az idő is mert ma reggel már csináltam a gerinc videot meg a softballt. Ma edzőterem lesz du. ebéd borsófőzelék tonhalburgerrel.Reggeli zabpehely joghurt egy kissebb banán😀Kisütött a nap sokat számít.Nem is tudom hogy akin kevés a súlyfelesleg ilyenkor hogy tud tovább lendülni. Minden elismerésem🙂🙂 Judit

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Nono2021. szeptember 23. 6:52

      Bizony vannak nehéz napok nekem is. A tegnapi pont ilyen volt. Ma már jobb. Ez természetes próbálkozik a szervezet hatha kap vm még pluszban!;)

      Törlés
    2. Nono2021. szeptember 23. 6:52

      Bizony vannak nehéz napok nekem is. A tegnapi pont ilyen volt. Ma már jobb. Ez természetes próbálkozik a szervezet hatha kap vm még pluszban!;)

      Törlés
  2. Unknown2021. szeptember 23. 0:43

    Kabát nagyon csini🙂j

    VálaszTörlés

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Zabfelfújt, vagyis Zabkoch Nonó módra.:)

Kép
Szerintem mindenki imádja, én legalábbis nagyon.:) De ugye a rizs elég kemény ch bomba...így gondoltam megpróbálom az egészségesebb verzióját...így készült el kis konyhámban a Zabkoch.:) Hozzávalók:  - 25 dkg aprószemű zabpehely  - 5 tojás - 1 liter tej  - 1 dl víz  -  ízlés szerint citromhéj  - 3 evk. eritrit -  1 evk. vanília aroma Öntet: - ízlés szerint, én xilites baracklekvárral tálaltam Elkészítés: A zabpelyhet, tejet, vizet, citromhéjat, eritritet és a vanília aromát tedd fel egy lábasba alacsony fokozaton. Nagyon fontos, hamar összeáll, (mint a zabkása is) ezért maradj mellette, nehogy leégjen, kevergesd sűrűn. Ha megfőtt, hagyd hűlni, addig keverd ki a tojások sárgáját egy kis eritrittel (1 tk.) és óvatosan keverd a langyos, megpuhult masszához. A tojások fehérjéből verj kemény habot és óvatosan forgasd a többi hozzávalóhoz. Ezután nincs más dolgod, mint egy sütőpapírral kibélelt tepsibe beleönteni a kapott krémet és 190 fokon, előmelegít
További információk

Pizza tészta recept

Kép
Kérték a Lányok, tegyem fel a pizza tészta receptjét, amit csinálni szoktam. Íme, egy kedves Ismerősömtől kaptam és persze Nonósítottam.:) Pizza tészta recept: 40 dkg liszt (lehet: teljeskiőrlésű vagy tönköly fehérliszt, zabpehelyliszt,  zabliszt, rizsliszt, bármilyen ch csökkentett liszt) 2,5 dl víz 2 tk. só 3 evk. olívaolaj vagy kókuszzsír kb 2 tk. oreganó 1/2 friss élesztő (1 dl langyos tejbe, 1 tk. cukorba futtatom fel) vagy expressz élesztő (akkor nem kell cukor) Össze kell dolgozni a hozzávalókat és egy órát kell keleszteni.  Előmelegített sütőben (feltétekkel) 220 fokon 20-22 perc alatt kész! A tésztában összesen: 1771 kcal van. Erre jön még a feltét... Ebből a mennyiségből lesz, vagy egy nagy adag: Vagy két kisebb, 32 cm-es.:)
További információk

Kefires-epres kevert sütemény

Kép
Gyors és nagyon finom... Hozzávalók: 300 g kefir 50 g olívaolaj 150 g eritrit 4 tojás  ízlés szerint vanília aroma 400 g liszt (nálam rizsliszt és DW zero 6 keverve)   1 csomag sütőpor  csipet só  kb. 300 g eper A sütőt előmelegítjük 180 fokra. A 4 tojást kikeverjük az eritrittel és a vaníliával. Hozzáadjuk a kefirt és az olajat. Beleszitáljuk a sütőporos, sóval ízesített lisztet, és csomómentesre keverjük. A tepsit kibélelünk sütőpapírral, eloszlatjuk benne a masszát. Megszórjuk a eperrel, és 35-40 percig sütjük. Darált eritrittel megszórva tálaljuk. Nagy adag, nekem 21 kockám lett. Jó étvágyat kívánok!
További információk