Egy kis torna mára?🤩
Még a karantén időszakban felvettem egy soft-ballos edzést az Edzőtársaimnak. Ezt most feltettem a YouTube csatornámra. Két részben engedte feltenni, így lett 2x4perc. Használjátok egészséggel!
Előtte bemelegítés, utána a nyújtás fontos!☝🏻
Érdemes 4-5 körben elvégezni!🤩
☝🏻Mozogjatok heti 3-4 alkalommal!
Meg is csináltam két körben jó kis tornák ezek
VálaszTörlésköszi Judit
De örülök, szuper vagy Judit, egeszsegedre!💙
VálaszTörlésSzuper, köszönöm. 🙂
VálaszTörlés