Nagyon fáj a vállam...
...de már napok óta...már lassan a kezem alig tudom felemelni. Nem tudom mitől...:( Biztos meghúztam...de a vállam és lefelé a karom. Remélem lassan jobb lesz!:(
Ma sütök Roxa féle Diétás túrós-epres tortát....tuti finom lesz, bár kicsit megvariálom a recit, Roxa félét és az enyémet is fel fogok tenni majd!:) és képet is:)))
Most amíg Amicike alszik tornázok, Add Önmagad talaj, abban nincs kargyakorlat.:)
Aztán ebéd és sütés...remélem addig Ama alszik egy nagyot, utána pedig remélem megyünk ki, mert kezd tisztulni az ég, talán még a Napocska is kisüt!:)
Holnap Fitness Company Nyílt nap, alig várom!!:)
Ja, ma felpróbáltam a gatyáimat, amiket 73 kg-san Varrónővel bevetettem...vihetem megint:)) Leesnek! De a ruháim (két ruhám van, amiket eddig nem nagyon hordtam) nyáron már fel tudom venni, térdig érő nyári ruhák, végre nem kapja fel a fenekem, tetszik!:)))
Ritus küldte át, szeritem hasznos:
50 kalóriás ételek
Egy nagyobb narancs
Egy kisebb fürt szőlő
2 db nektarin
1,5 dl paradicsomlé
12 szem földimogyoró
2 db kivi
1 db narancs
5 evőkanál fűszeres salátaöntet
30 g müzli
1 adag szecsuáni leves
1 kockasajt
1 tükörtojás
100 kalóriás ételek
1 banán
1 nagyobb körte
12 szem aszalt sárgabarack
1 szelet ementáli sajt
1 csésze zsírszegény tej
1 pohár narancslé
2 dl sör
2 evőkanál olasz salátaöntet
2 evőkanál ezersziget öntet
1,5 dl forró csoki
1 dl tokaji aszú
2 dl rostos őszibaracklé
200 kalóriás ételek
12 makadámiadió
2 evőkanál mogyoróvaj
1 kis pohár epres shake
3 evőkanál majonéz
1 db vajas pogácsa
1 db ananász
1 adag grillcsirke
1 adag kapros salátaöntet
5 db rántott hagymakarika
1 nagy szelet barna kenyér
1 szelet citromkrémes sütemény
1 adag (2 db) eperszószos palacsinta
500 kalóriás ételek
Sajtos omlett három tojásból
6 rántott halrudacska
1 nagy szelet baklava (görög süti)
1 nagy sajtos hamburger
1 tábla fehér csokoládé
1 zacskó pisztácia (100 g)
1 nagy gyros
1 adag burgonyakrokett
1 bécsi szelet burgonyával
1 adag túrógombóc
1 adag húsos ravioli
1 adag rizsfelfújt (rizskoch)
Ma sütök Roxa féle Diétás túrós-epres tortát....tuti finom lesz, bár kicsit megvariálom a recit, Roxa félét és az enyémet is fel fogok tenni majd!:) és képet is:)))
Most amíg Amicike alszik tornázok, Add Önmagad talaj, abban nincs kargyakorlat.:)
Aztán ebéd és sütés...remélem addig Ama alszik egy nagyot, utána pedig remélem megyünk ki, mert kezd tisztulni az ég, talán még a Napocska is kisüt!:)
Holnap Fitness Company Nyílt nap, alig várom!!:)
Ja, ma felpróbáltam a gatyáimat, amiket 73 kg-san Varrónővel bevetettem...vihetem megint:)) Leesnek! De a ruháim (két ruhám van, amiket eddig nem nagyon hordtam) nyáron már fel tudom venni, térdig érő nyári ruhák, végre nem kapja fel a fenekem, tetszik!:)))
Ritus küldte át, szeritem hasznos:
50 kalóriás ételek
Egy nagyobb narancs
Egy kisebb fürt szőlő
2 db nektarin
1,5 dl paradicsomlé
12 szem földimogyoró
2 db kivi
1 db narancs
5 evőkanál fűszeres salátaöntet
30 g müzli
1 adag szecsuáni leves
1 kockasajt
1 tükörtojás
100 kalóriás ételek
1 banán
1 nagyobb körte
12 szem aszalt sárgabarack
1 szelet ementáli sajt
1 csésze zsírszegény tej
1 pohár narancslé
2 dl sör
2 evőkanál olasz salátaöntet
2 evőkanál ezersziget öntet
1,5 dl forró csoki
1 dl tokaji aszú
2 dl rostos őszibaracklé
200 kalóriás ételek
12 makadámiadió
2 evőkanál mogyoróvaj
1 kis pohár epres shake
3 evőkanál majonéz
1 db vajas pogácsa
1 db ananász
1 adag grillcsirke
1 adag kapros salátaöntet
5 db rántott hagymakarika
1 nagy szelet barna kenyér
1 szelet citromkrémes sütemény
1 adag (2 db) eperszószos palacsinta
500 kalóriás ételek
Sajtos omlett három tojásból
6 rántott halrudacska
1 nagy szelet baklava (görög süti)
1 nagy sajtos hamburger
1 tábla fehér csokoládé
1 zacskó pisztácia (100 g)
1 nagy gyros
1 adag burgonyakrokett
1 bécsi szelet burgonyával
1 adag túrógombóc
1 adag húsos ravioli
1 adag rizsfelfújt (rizskoch)
Megjegyzések
Megjegyzés küldése