Új, Új, Új blog!:)
MEGINT ÚJULT A BLOG...ÉS AZT HISZEM MEGTALÁLTAM AMIT KERESTEM, EZ MOST MARAD!:))
REMÉLEM NEKTEK IS ÚGY TETSZIK, MINT NEKEM!:)
REMÉLEM NEKTEK IS ÚGY TETSZIK, MINT NEKEM!:)
Zabfelfújt, vagyis Zabkoch Nonó módra.:)
Szerintem mindenki imádja, én legalábbis nagyon.:) De ugye a rizs elég kemény ch bomba...így gondoltam megpróbálom az egészségesebb verzióját...így készült el kis konyhámban a Zabkoch.:) Hozzávalók: - 25 dkg aprószemű zabpehely - 5 tojás - 1 liter tej - 1 dl víz - ízlés szerint citromhéj - 3 evk. eritrit - 1 evk. vanília aroma Öntet: - ízlés szerint, én xilites baracklekvárral tálaltam Elkészítés: A zabpelyhet, tejet, vizet, citromhéjat, eritritet és a vanília aromát tedd fel egy lábasba alacsony fokozaton. Nagyon fontos, hamar összeáll, (mint a zabkása is) ezért maradj mellette, nehogy leégjen, kevergesd sűrűn. Ha megfőtt, hagyd hűlni, addig keverd ki a tojások sárgáját egy kis eritrittel (1 tk.) és óvatosan keverd a langyos, megpuhult masszához. A tojások fehérjéből verj kemény habot és óvatosan forgasd a többi hozzávalóhoz. Ezután nincs más dolgod, mint egy sütőpapírral kibélelt tepsibe beleönteni a kapo...
szia Nono! Örömmel olvasom a blogodat, olyannyira, hogy pár hete ismét kedvet kaptam a fogyáshoz. A gond az, hogy ISMÉT. Január másodikán kezdtem neki az életmódváltásnak, sportolással egybe kötve. Fél év alatt igen szép eredményeket értem el, de aztán jött a nyár, én pedig nagyon ellustultam, illetve nem figyeltem oda az étkezésemre sem. Alapvetően nem eszem egészségtelen ételeket, inkább a mennyiséggel van a gond. Megfogadtam, hogy ősszel újra kezdem, három hete hozzá is fogtam, de sajnos már a múlt héten abba a hibába estem, hogy na, egy kis nasi, meki, rántott husi stb. belefér. Sajnos hasra hízós típus vagyok, így a nehezen elért eredmény hamar eltűnik :( Nincs rajtam sok felesleg (10kg), de sajnos többségében a hasamon van, és én nagyon szeretnék 6 év után is tetszeni a páromnak. Nagyon szeretek edzőterembe járni step aerobikozni, alakformálni, de jelenleg időm nincs elmenni, itthon pedig mindig el mismásolom a tornát...Bárcsak annyi kitartásom lenne, mint neked! Akkor nem kellene fél évente újra kezdenem. Pedig még abban is szerencsés vagyok, hogy a 59 kg vagyok, vagyis csak 10 kg-tól kellene megszabadulnom, hogy ismét olyan kis formás legyek, mint 6 évvel ezelőtt.
VálaszTörlésMindenesetre gratulálok a sikereidre, csak így tovább :)
(mikor lesz legközelebb fogyi verseny? szívesen jelentkeznék. Sajnos erről lemaradtam, pedig biztosan motiválna egy ilyen akció :))
Alexa
Szia Alexa...ha neked nem gond, még most is beszállhatsz, szívesen felviszem az adataidat!:)))
VálaszTörlésKedves Noémi!
VálaszTörlésÍgy csendes szemlélőként, már régóta olvaslak (hoxán, itt).Az állandó fogyókúrázók táborát népesítem.Nekem 8-10kg feleslegem van, ami 1-2 éve nőtt hozzám, és nagyon ragaszkodik a testemhez.
Gratulálni szeretnék az elért sikereidhez,tényleg le a kalappal előtted!Sajnos, nekem még eddig nem volt ekkora kitartásom, hogy véghez vigyem a célom, és lefogyjak, mindig találtam kifogást, hogy miért nincs időm tornázni (gyerek, háztartás).Tudom, hogy ez nem kifogás, a baj bennem van, hisz neked is van gyermeked,a háztartásod sem hanyagolod el, mégis van időd magadra is.Csak akarat kérdése.
Nem is szaporítom tovább a szót, csak ez már kikívánkozott belőlem, mert régóta tervezem, hogy írok pár sort.Továbbra is olvasni foglak,sokat tanulok Tőled, és tudom, hogy előbb vagy utóbb sikerül is megszabadulnom ettől a pár csúnya kilótól nekem is.
Sok boldogságot kívánok Neked, és a Családodnak!
Üdvözlettel: Oláh Enikő
Szia Nono! Az nagyon szuper lenne! meg vannak a három héttel ezelőtti adataim, valamint az e heti adatok. Hova tudom küldeni?
VálaszTörlésNagyon köszönöm a lehetőséget, veletek biztosan sikerülni fog karácsonyra leadni a felesleges kilóimat :)
Alexa