Mozgás: energiát ad!:)
És ez így van!:)
Álmos, fáradt és nyűgös voltam. Járni nem volt kedvem, nem edzeni.
De úgy döntöttem, pihi nap helyett: 20 perc tempós séta futópadon....ÉSSSSS bevált!
Megizzadtam, lement 20 perc alatt 7-es fokozaton, 2,3 km és most nagyon jól érzem magam és tele vagyok energiával.:D
Ráadásul a délelőtti három Milka szaloncukrot is ledolgoztam!:)))
Álmos, fáradt és nyűgös voltam. Járni nem volt kedvem, nem edzeni.
De úgy döntöttem, pihi nap helyett: 20 perc tempós séta futópadon....ÉSSSSS bevált!
Megizzadtam, lement 20 perc alatt 7-es fokozaton, 2,3 km és most nagyon jól érzem magam és tele vagyok energiával.:D
Ráadásul a délelőtti három Milka szaloncukrot is ledolgoztam!:)))
Megjegyzések
Megjegyzés küldése