"Nagy télvégi átalakulás" fogyókúra verseny! - Pufóka szervezésében!
Megrendezésre kerül a
"Nagy télvégi átalakulás"
fogyókúra verseny!
Információk:
Időpont: 2011. január 17. - 2011. március 14.
Jelentkezési adatok beküldésének határideje: 2011. január 16.
Végső adatok beküldésének határideje: 2011. március 16.
Eredményhirdetés időpontja: 2011. március 17.
Szabályok nincsenek. Mindenki azt a fogyókúrás módszert választja, amelyiket szeretné, amelyiket jobbnak, hatékonyabbnak látja.
Jelentkezni a következőképpen lehet:
Küldj egy e-mailt a pufoka6@gmail.com-ra, amelyben válaszolj az alábbi kérdésekre:
1. Mi a beceneved?
2. Hány éves vagy?
3. Magasságod?
4. Jelenlegi súlyod?
5. Mennyi az álom súlyod?
6. Mennyik centiméterben az induló körfogataid
(mell, derék, csípő, comb, kar)?
7. Hány kilót szeretnél fogyni a verseny két hónapja alatt?
A versenyzők minden hétvégén vasárnap elküldik a pufoka6@gmail.com-ra az aznap reggel mért súlyukat és február 13.-án valamint március 13.-án az aznap reggel mért súly mellé a szintén aznap lemért körfogatukat is (mell, derék, csípő, comb és kar)! Ez nagyon FONTOS az összehasonlítás végett és azért is, hogy energiát tudjunk meríteni egymásból, esetleg szükség esetén segítsük egymást!
Akkor is kérném elküldeni az e-mailt, ha a súly nem változott az elmúlt héten! Aki valamelyik héten vasárnap estig nem küld e-mailt, az nem fog megjelenni hétfőn a táblázatban, hisz fölösleges üres és kitöltetlen helyekkel teli táblázatot feltölteni.
Mivel ez nem egy vérre menő verseny, ezért több kategóriában is hirdetünk majd győzteseket:
-aki a legtöbbet fogyta kilóban
-aki a testsúlyának legtöbb %-át fogyta
-aki a legtöbb BMI változást érte el
-aki a legtöbbet fogyta centiméterben mind az 5 testrészen külön-külön
-aki a legközelebb kerül ahhoz a számhoz, amit a 7. kérdésre (Hány kilót szeretnél fogyni a verseny két hónapja alatt?) megadott válaszként
Tehát elméletben 9 győztesünk lesz a végén, gyakorlatban pedig MINDENKI győztes lesz, aki elszánja magát és megteszi azt a lépést, hogy jelentkezik és tesz bármit is a céljainak elérése érdekében!
Jelentkezzetek bátran, hisz nincs veszítenivalótok! Tegyetek az álmaitokért!"
"Nagy télvégi átalakulás"
fogyókúra verseny!
Információk:
Időpont: 2011. január 17. - 2011. március 14.
Jelentkezési adatok beküldésének határideje: 2011. január 16.
Végső adatok beküldésének határideje: 2011. március 16.
Eredményhirdetés időpontja: 2011. március 17.
Szabályok nincsenek. Mindenki azt a fogyókúrás módszert választja, amelyiket szeretné, amelyiket jobbnak, hatékonyabbnak látja.
Jelentkezni a következőképpen lehet:
Küldj egy e-mailt a pufoka6@gmail.com-ra, amelyben válaszolj az alábbi kérdésekre:
1. Mi a beceneved?
2. Hány éves vagy?
3. Magasságod?
4. Jelenlegi súlyod?
5. Mennyi az álom súlyod?
6. Mennyik centiméterben az induló körfogataid
(mell, derék, csípő, comb, kar)?
7. Hány kilót szeretnél fogyni a verseny két hónapja alatt?
A versenyzők minden hétvégén vasárnap elküldik a pufoka6@gmail.com-ra az aznap reggel mért súlyukat és február 13.-án valamint március 13.-án az aznap reggel mért súly mellé a szintén aznap lemért körfogatukat is (mell, derék, csípő, comb és kar)! Ez nagyon FONTOS az összehasonlítás végett és azért is, hogy energiát tudjunk meríteni egymásból, esetleg szükség esetén segítsük egymást!
Akkor is kérném elküldeni az e-mailt, ha a súly nem változott az elmúlt héten! Aki valamelyik héten vasárnap estig nem küld e-mailt, az nem fog megjelenni hétfőn a táblázatban, hisz fölösleges üres és kitöltetlen helyekkel teli táblázatot feltölteni.
Mivel ez nem egy vérre menő verseny, ezért több kategóriában is hirdetünk majd győzteseket:
-aki a legtöbbet fogyta kilóban
-aki a testsúlyának legtöbb %-át fogyta
-aki a legtöbb BMI változást érte el
-aki a legtöbbet fogyta centiméterben mind az 5 testrészen külön-külön
-aki a legközelebb kerül ahhoz a számhoz, amit a 7. kérdésre (Hány kilót szeretnél fogyni a verseny két hónapja alatt?) megadott válaszként
Tehát elméletben 9 győztesünk lesz a végén, gyakorlatban pedig MINDENKI győztes lesz, aki elszánja magát és megteszi azt a lépést, hogy jelentkezik és tesz bármit is a céljainak elérése érdekében!
Jelentkezzetek bátran, hisz nincs veszítenivalótok! Tegyetek az álmaitokért!"
Mindent Pufóka szervez és intéz, mindenki vele tudja tartani a kapcsolatot. Köszönöm a megértést. Természetesen, minden megtalálható lesz a blogon, oldalsávban a táblázat és bejegyzésben az éppen aktuális adatok, vezető versenyző(k)! Mindenkinek sok sikert!:))
Megjegyzések
Megjegyzés küldése