Nagy télvégi átalakulás" fogyókúra verseny!
"Elindult a mandula!
68 nő döntött úgy a napokban, hogy nem tétlenkedik tovább és változtat az életén! Nagyon örülök!
Gratulálok mindenkinek az első lépés megtételéhez és sok kitartást kívánok a céljaitok eléréséhez!
Külön gratula a legelső versenyzőnek, Duci Jucinak, aki szinte egy percig sem tétovázott, elszánta magát és jelentkezett a versenyre, és gratula az utolsó jelentkezőnek is, Ági, akinek üzenem, hogy bizonyítsa be, hogy igaz a közmondás: "Utolsókból lesznek az elsők!" :)))
Legyetek ügyesek és váltsátok valóra az álmaitokat! Ne feledjétek, hogy a fogyáshoz 80%-ban a helyes táplálkozás járul hozzá és a mozgás "csak" 20%-ban! Bármilyen diétát is választottatok, mindenképpen maradjatok az egészséges határokon belül! Ne akarjátok sürgetni a fogyás folyamatát, mert annál jobban leáll (én legalábbis ezt tapasztalom)! Nem 1-2 hónap alatt gyűlt össze a súlyfeleslegünk, úgyhogy ne akarjuk ennyi idő alatt leadni az összeset! Lassú víz partot mos :) A lényeg, hogy küzdjetek az álmotokért és ne adjátok fel, ne engedjétek, hogy bárki vagy bármi eltántorítson!
Aki még nem küldte el a centiméter adatait, azoktól várom, amint lehet!
Aki pedig lemaradt a jelentkezésről és sajnálja, hát ne bánkódjon tovább és írjon egy jelentkező e-mailt, mert szívesen beteszem a listába! Annyi az egész, hogy vállalnia kell, hogy akár 1-2 nap, akár több hét után ha jelentkezik valaki, akkor hátránnyal indul a többiekkel szemben, akik már értek el eredményeket. Ez viszont szerintem egy nagyon mellékes és mellőzhető tényező, úgyhogy tessék bátran jelentkezni ezután is! A lényeg azon van, hogy megszülessen az elhatározás és tegyetek magatokért és a céljaitokért!
Vasárnap (január 23.-án) folyamán várom majd reggeli méréseket (kg) :)
Addig is nagyon drukkolok mindenkinek! Ügyesek legyetek!
Üdv,
Pufóka"
MINDENKINEK SOK SIKERT KÍVÁNOK!
BÁRMIKOR KERESSETEK ENGEM IS,
HA SEGÍTSÉGRE VAN SZÜKSÉGETEK A
nonoeletmod@gmail.com
VÁROM A LEVELEKET!:)
MINDENKIRE, AKI JELENTKEZETT,
MÁR MOST NAGYON BÜSZKE VAGYOK!
Érjétek el az álmotokat, 2011-ben!:)))
A résztvevők listáját és adatait a jobb oldali sávban, legfelül találjátok. Rákattintva a képre, érhető el a táblázat!
68 nő döntött úgy a napokban, hogy nem tétlenkedik tovább és változtat az életén! Nagyon örülök!
Gratulálok mindenkinek az első lépés megtételéhez és sok kitartást kívánok a céljaitok eléréséhez!
Külön gratula a legelső versenyzőnek, Duci Jucinak, aki szinte egy percig sem tétovázott, elszánta magát és jelentkezett a versenyre, és gratula az utolsó jelentkezőnek is, Ági, akinek üzenem, hogy bizonyítsa be, hogy igaz a közmondás: "Utolsókból lesznek az elsők!" :)))
Legyetek ügyesek és váltsátok valóra az álmaitokat! Ne feledjétek, hogy a fogyáshoz 80%-ban a helyes táplálkozás járul hozzá és a mozgás "csak" 20%-ban! Bármilyen diétát is választottatok, mindenképpen maradjatok az egészséges határokon belül! Ne akarjátok sürgetni a fogyás folyamatát, mert annál jobban leáll (én legalábbis ezt tapasztalom)! Nem 1-2 hónap alatt gyűlt össze a súlyfeleslegünk, úgyhogy ne akarjuk ennyi idő alatt leadni az összeset! Lassú víz partot mos :) A lényeg, hogy küzdjetek az álmotokért és ne adjátok fel, ne engedjétek, hogy bárki vagy bármi eltántorítson!
Aki még nem küldte el a centiméter adatait, azoktól várom, amint lehet!
Aki pedig lemaradt a jelentkezésről és sajnálja, hát ne bánkódjon tovább és írjon egy jelentkező e-mailt, mert szívesen beteszem a listába! Annyi az egész, hogy vállalnia kell, hogy akár 1-2 nap, akár több hét után ha jelentkezik valaki, akkor hátránnyal indul a többiekkel szemben, akik már értek el eredményeket. Ez viszont szerintem egy nagyon mellékes és mellőzhető tényező, úgyhogy tessék bátran jelentkezni ezután is! A lényeg azon van, hogy megszülessen az elhatározás és tegyetek magatokért és a céljaitokért!
Vasárnap (január 23.-án) folyamán várom majd reggeli méréseket (kg) :)
Addig is nagyon drukkolok mindenkinek! Ügyesek legyetek!
Üdv,
Pufóka"
MINDENKINEK SOK SIKERT KÍVÁNOK!
BÁRMIKOR KERESSETEK ENGEM IS,
HA SEGÍTSÉGRE VAN SZÜKSÉGETEK A
nonoeletmod@gmail.com
VÁROM A LEVELEKET!:)
MINDENKIRE, AKI JELENTKEZETT,
MÁR MOST NAGYON BÜSZKE VAGYOK!
Érjétek el az álmotokat, 2011-ben!:)))
A résztvevők listáját és adatait a jobb oldali sávban, legfelül találjátok. Rákattintva a képre, érhető el a táblázat!
Megjegyzések
Megjegyzés küldése