2011. október 27., csütörtök

Alakreformra fel!:))


Megvettem Réka legújabb Alakreform magazinját...
és bizony holnaptól, teljes gőzzel követem a képes edzést!!!

Étkezésemre még jobban figyelni fogok!
Tartom ám a kistányéron evést és beválik. Kevesebbel is jóllakok már.:))

Az esti evést kéne elhagynom vége...de majd mindig este tornázok nasi helyett!:)

Az Alakreform edzőtermi részt átugrom majd,
viszont szeretném kiegészíteni heti egy spinninggel az edzéseket!!!!

Holnap mérek (kg, cm) és fotózok...legyen összehasonlításom!:)

Célom, hogy 3 hét múlva (4 hetes, de 1 hetet kihagyok) pont aznap lesz Ádus 30. szülinapja, (november 18-péntek) 66 kg és a lehető legcsinosabb legyek!:)))

Valaki elkezdi velem holnaptól???:))

8 megjegyzés:

  1. Én már gondoltam rá, hogy el kellene kezdeni...nem tudom, hogy mire várok... .)

    VálaszTörlés
  2. Rám vártál..holnap kezdjük!!:DD

    VálaszTörlés
  3. Én elkezdeném de még meg kell vennem az újságot:-)

    VálaszTörlés
  4. Oké, holnap kezdjük! :)Remélem ,hogy nem jön közbe semmi és kitartóan végig tudom csinálni. :D

    VálaszTörlés
  5. Biztos nem jön közbe...kb napi 30 perc szerintem, este tv-s közben simán menni fog...nekem is.:)

    VálaszTörlés
  6. Igaz én már csinálom a diétát január óta de mostanában elengedtem magam kaja terén szóval veled tartok.Annyi a különbség h én inkább Béres Alexandrázok.De pont jókor jött ez a posztod h kicsit a fejemhez kapjak és ugyanolyan lendülettel csinálja mint az elején.Már csak 5-6 kg h elérjem a karácsonyra kitűzött célt.:)Hajrá!!!

    VálaszTörlés
  7. Mindent bele akkor Mary, együtt könnyebb lesz!:))

    VálaszTörlés