Magamnak (is)!
Visszaemlékeztem...
Amirával:
80 kg-val lettem állapotos-96 kg-val mentem szülni-92 kg voltam mikor szülés után először mértem magam (2 hetes volt kb. Amica) és mikor Ami 3 hós lett, akkor álltam neki a diétának 98 kg-val (de előtte is mértem magam és a csúcs 99 kg volt!)
Pankával:
60 kg-val lettem állapotos-75,5 kg voltam, mikor szültem-69.0 kg voltam a kórházból hazajőve. Ezt tartani tudtam 2 hónapig, aminek nagyon örültem, féltem hogy sokat hízok majd a szopi alatt, mint anno, de okosan próbáltam táplálkozni, hogy Pancsinak és nekem is jó legyen, így nem híztam. Majd a kórház után, 67 kg lettem, ennek nem örültem, mert a mérhetetlen aggódás és félelem miatt fogytam. Utána, hogy elapadt a tejvcim nekiálltam, de csak úgy félig meddig, így tartok most 65,4 kg-nál, Panka baba 4,5 hónapos lesz.
Anno, Amica 1. szülinapjára 68 kg lettem, ami a nagy álmom volt. Most Panka fél éves korára lesz a célom visszanyerni a régi (nagyfogyi utáni) alakomat.
A kettő között a különbség annyi, hogy tudatosan figyeltem állapotosan és szopi alatt is. És igenis számít, hogy a szülés után is jól érezzük magunkat. Az adottság, az adottság. Széles a csípőm, megmarad a hasam...de minden változtatható és minden alakítható, megfelelő ütemben és a megfelelő időben.
Anno 4 kg ment le a szüléssel, úgy hogy Ami 3555g volt, most 6,5 kg ment le úgy, hogy Panka 2750g volt...ja és elvileg nagyobb súlynál több megy le...hát az attól függ, hogy a felszedett kilók mekkora része zsír és víz...stb.
Bizony nem mindegy, hogy 38 vagy 7 kg-t kell lefogyni. 38 kg...az kemény agymunka is és sok kemény pillanat. Nem 1-2 hónap, nem egy picit több odafigyelés vagy picit több mozgás. De mind a kettőnél meg kell küzdeni az eredményért!!!
Én megígértem magamnak, hogy még egyszer nem fogom megengedni magamnak, hogy 20-30 kg-tól kelljen megszabadulnom. Elég volt egyszer és nem mellesleg egy terhesség után, fennmaradt 7 kg, szerintem teljesen normális és egészséges. Hisz azért 9 hónap, és egy Kisbaba kihordása bizony nem könnyű. De a legszebb Csoda is!:)
Mindenesetre, én tudom milyen az és milyen ez. Higgyétek el, össze sem lehet igazából hasonlítani. Oda kel figyelnünk magunkra.
Fontos, az egészségünk a legfontosabb kincsünk!!!
Nem utolsó sorban más egy Kisbaba miatt hízni és utána leadni azt a felszedett pár, legyen akár 10-15 vagy több, kilót is. Vagy Önmagában hordozni 10-20 felesleget és még arra babát vállalni. Most már tudom.
Nem csinálnám máshogy, hisz boldog voltam én 80 kg-val is, de csak mert nem tudtam milyen 60-62 kg-val élni! Én így boldogabb vagyok. Mindenkinek kívánom, hogy találja meg azt a súlyt és ahhoz azt az utat, amivel és ami által a legboldogabb lehet!:)
Szia Nono,
VálaszTörlésnagyon jó ez a bejegyzés! Én most várom az első babám (21. hét), és én is nagyon odafigyelek a súlyomra. Nem tudom, mennyi + lesz a végén, jelenleg +4nél tartok. Nekem az inzulinrezisztenciám miatt is figyelni kell, így napi 5x eszem, 180gr ch-t, és a cukrom is szoktam mérni. A mozgást sem hanyagolom. És igen, ahogyan írtad, a legfontosabb az egészség. Én nagyon parázok a terhességi diabtól, és ez erős motiváció.Nagyon jó a blog, csináltam már innen sütiket is .-D
További szép napot!
Kedves Nonó. Régóta olvaslak, a portálon lévő naplód is végigolvastam, nagyon motivál, amit és ahogy írsz.
VálaszTörlésSzeretnék Tőled tanácsot kérni, tudsz nekem egy mail címet adni, ahova leírhatnám amit szeretnék?Előre is köszönöm.
Zs.
Köszi Andi.:)) Gratulálok a Babához.:) Okosan is teszed, ha már most figyelsz mind a kettőtök egészségére.:)) Minden rendben lesz meglátod.:)))
VálaszTörlésZsuzsi, persze: nonoeletmod@gmail.com
Szia Nonó! :)
VálaszTörlésÚj év, új tervek vannak nálunk is :) Újra diétázunk (párommal) és tornázunk is! Sajnos az ünnepek előtt-alatt-után felszaladt jó néhány kiló... Most ott tartok(tunk), hogy 10 kg-ot szeretnénk leadni július-augusztusig :) Hogy mért addig? Babát tervezünk :)
Szeretnék a minimum minimumára fogyni, amennyire tőlem telik és a szervezetem is engedi...egyszer már sikerült, tudom megint sikeres leszek odafigyeléssel :)
Továbbra is hűséges olvasód maradok,
Pandi