Nincs változás....
...a súlyomat illetően legalábbis. 62.9-63 kg-nál áll. De nem bánkódom, tartom a ch-kat, tudom, hogy beindul majd megint.:)) Türelem, rózsát terem.:)
Mai update hami, baconos sajtgolyók, grillezett zöldségekkel, annyira nem ízlett...hát ez van. De a jövőheti hortobágyi palacsintát, töltött kápit és egyéb finomságokat várom azért nagyon.:)) Főleg, hogy Apa is velem tart egy próbahétre.:))
Büszke vagyok magamra, mert a héten minden nap tornáztam:
H: comb, K: AÖM 2. talaj, Sz: csípő-fenék, Cs: felsőtest, P: AÖM 1. talaj a terv.:))
Lehet, hogy csak 20 perc, de rendszeres mozgás és ennyi belefér!:))
Mindenkinek szépséges hétvégét kívánok!:)))
A héten elkezdtem szénhidrátot számolni. Az eredményem 5 nap alatt -1,4 kg. Szóval ez a módszered is kiváló, nem csak a kalória számolás. Üdv!!!Pnegab
VálaszTörlésBocs, hogy ide írok, de sajnos máshogy, nem megy. :(
TörlésSzóval szia Nonó!
Én is hirtelen ledobtam 2 kg-t és azóta egy dekát sem ( kb. 4 napja). Megáll egy picit, aztán újra be fog indulni??? Kicsit megijedtem, hogy ennyi volt.
Puszi!!!