2012. szeptember 6., csütörtök

Indulásra fel.:))

Cini eredményei mind tökéletesek lettek, elkészült a kérdőív és az étkezési napló is...így ma Szilvi (Tordai Szilvi dietetikus honlapja) elkészíti neki az étrendet.:) Nagyon fontos, hogy olyan ételek és élelmiszerek szerepeljenek benne (ezért is volt az étkezési napló, stb.) amiket Cini szívesen fogyaszt, így a kész étrendet áttekintve, még lehetősége van változtatásokra.:) 
Hisz ez róla szól, érte van!:D 

Tegnap az Add Önmagad 1. álló részét csináltam meg, majd belsőcomb és hasizom gyakorlatokat végeztem magamtól.:) Jól esett. Ma csípő-fenék és megint has a terv.:) Holnap pedig Kangoo.:)))

Mai ebéd: mexikói chilis bab, még soha nem csináltam, 
remélem finom lesz.:)

NE FELEDJÉTEK, SZEPTEMBER 21-IG TUDTOK JELENTKEZNI AZ 5. FOGYÓKÚRA VERSENYRE! Szeptember 23-tól indul a mandula.:) Együtt könnyebb.:)))

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése