Kefires-eperpudingos sütemény
Az elmúlt két napban sütöttem, mind a kettő nagyon finom lett. Kalóriát nem számoltam, de teljesen cukormentes a sütemény, kiadós és laktató.:)
Hozzávalók:
Tésztához:
2 pohár kefir
2 kefires pohár xilit
4 kefires pohárnyi tönköly fehérliszt
4 tojás
1 sütőpor
1 kefires pohár olívaolaj
Pudinghoz:
5 dl 1,5%-os tej
1 cs. eperízű pudingpor
3 evk. xilit
A kefires tésztaalap hozzávalóit összekevertem, majd a megfőzött pudingot evőkanállal rácsepegtettem. 200 fokon, előmelegített sütőben, 30 percet sütöttem. Nagyon guszta, könnyű magas tésztája lett és finoman belesüllyedt a puding a tésztába. Ajánlom reggelire, uzsonnára.:)
Jó étvágyat hozzá!
Hmmmmmm, hm, köszönöm Nonó :)
VálaszTörlésUgyan cukormentes, de a kalóriatartalma sajnos nem lehet kevés :( Egyszer már kérdeztem, de nem válaszoltál rá: mi a véleményed az eritritolról mint nullkalóriás természetes édesítőről?
VálaszTörlés2 kefíres pohár xilit? Ez biztos? :O :)
VálaszTörlésIgen, lehet nem kevés a kcal tartalma, de vaskos magas sütemény lesz belőle.
VálaszTörlésÉn próbáltam és szerettem Pretty, én nem éreztem mellékízt sem, szerintem finom.
Igen két kefires pohár cukor kéne bele, helyette a xilit...
És 1-2 kocka azért ebből is mehet, 1-2 kocka nem lehet több 200 kcal-nál és az egy reggelire de még egy tízórai, uzsira is bele kell, hogy néha férjen.:))
És ha bejött az eritritol, miért váltottál vissza a xilitre? A családban másnak nem tetszett?
Törlés