2012. október 27., szombat

Asztalt gyümölcsös tönköly keksz

Kívántam valami finomat, amit holnap el is tudok vinni a suliba tízóraira és uzsira, jó kávé és tea mellé, sőt akár reggelire is. Nem utolsó sorban tele van finomságokkal, de mindemellett egészséges is.:)

Hozzávalók:
10 dkg tönköly fehérliszt
10 dkg Bio gyümölcsös müzli (DM-es)
1 sütőpor
2 tojás
2 evk. olívaolaj
pici fahéj
3 evk. xilit
1,2 dl tej

Minden hozzávalót összekevertem és sütőpapírra evőkanállal ráhelyeztem egy-egy gombócot...200 fokon előmelegített sütőben 15 percig sütöttem. 20 darab lett.:)

Összesen: 1171 kcal...1 db: 58,5 kcal

Majdnem annyi van egy darabban, mint egy Győri zabfalatban, csak ebben nincs cukor, helyette sok finomság és kétszer akkora.:)

Bio gyümölcsös müzliben, asztalt sárgabarack, alma, mazsola és mogyoró van...isteni keksz lett.:))




5 megjegyzés:

  1. engem az érdekelne, hogy ezekből a sütikből mennyit szoktál enni? én azért nem merek ilyenekkel próbálkozni, mert tuti befalnám az egész tepsivel, annyira megvontam magamtól minden édeset :D

    VálaszTörlés
  2. A lisztnek mi a pontos neve? Szeretném kipróbálni, mert nekem az Update liszt nagyon tömény.

    VálaszTörlés
  3. Én ezekből egyszerre 2-3 db-ot, az meg simán belefér

    VálaszTörlés
  4. Ez annyira tuti jóóóó :)
    Ki fogom próbálni!!

    VálaszTörlés