Haladunk a cél felé…👍🏻
Hétvégén születésnapra megyünk, ahol nem lesz sokféle sütemény, helyette lesz fánk…szuper, persze nem szeretem (dehogynem) de most megállom, hogy november közepére legkésőbb elérjem a célomat és már ehessek bármit (módjával) amit megkívánok!👍🏻 Így karácsonykor is…☝🏻
Ma ebédre pesztós csirkemell készül, glutenmentes tésztával (max. 10dkg szárazanyag). Enni kell, csak tartsunk mértéket!😉 Ez a mennyiség most ebéd és “uzsonna”, edzés előtt!
Egyik este nagyon kívántam a császárszalonnát, ettem is sok paradicsommal, hagymával és rips kenyérrel (1db). Nem kell megvonni mindig mindent, csak a ch fogjuk vissza.
Nekem eddig lement 4kg…még hátravan 3kg.
Remélem te is jól haladsz…💙
Képzeljétek szombaton családi fotózásra megyünk…alig várom a szép kis karácsonyi képeket…természetesen teszek majd fel!🙏🏻 Szép hétvégét nektek!🧡
Haladás az túlzás de cammogok a cél felé és sokszor eszembe jut hogy Te biztos ezt vagy azt biztos nem csinálnád ez azért visszatart :-)az esetek többségében. Nagyon látványos már most a fogyásod. Bár már annyi lennék mint amiről indultál :-)
VálaszTörlésHa lenne időd leírhatnád egy egy egész napi étkezésed :-) Kitartást nekünk :-)
Szép hétvégét Üdv Judit