NonóÉletmód

Érden ma nagy meccs volt, Érd-Szekszárd, nagyon régen voltam kint ilyen jó meccsen, nyertünk is...szétkiabáltam magam:)))) Szuper volt. Amival addig Anyósom volt. Ádus még nem ért haza, ünnepeli a győzelmet, ugyanis most már majdnem biztos, hogy bent vagyunk az NB1-be :))) Én éppen vacsizok: 1 zöldalma, rá egy barackos joghurt. Ma egész félelőtt ettem:(( majd du kettőkor fasírtot és francia salit...most a könnyű vacsit...oda kell figyelnem:) Ma nem tornáztam, itthon volt Ádus, kivittük a gyereket inkább hintázni, beszélgettünk:))) Olyan jó volt...:D Azt mondta Ádus már már beteges h annyira félek a visszahízástól, mondtam: igen, beteges, de tényleg nagyon figyelek rá, és teszek érte, és igenis nevezzen bárki bárminek, nekem ez fontos:) Nagyon sok erő és munka kellett hozzá, és igenis én többet nem leszek duci, NEM! Azt is mondta, csoda, hogy fáradt vagyok minden nap tornázok? Ez lehet, hogy igaz, de jól esik, szeretem, kikapcsolok közben...most is simán nekiállnék, de tudom ha hazaérne...

Tegnap szuper délutánunk volt. Kint voltunk, sokat sétáltunk, játszottunk:)) És este bicikliztünk 1 órát, Ama hátul az ülésben ült, először meg volt szeppenve, de aztán annyira tetszett neki:)) A bicajozás szuper sport:))) Imádom, főleg, hogy autó mindig Ádusnál, midnenhova így fogunk menni:))) Aminak élmény, nekem plusz mozgás. Sztem ma is tekerünk, ha felébredt:))) Nem nagyon leszek most a hétvégén gép közelben, eddig is, a holnapi Baba zsúrra készültem:)))) Sok finomság lesz:))) Ma már csipegettem is....pedig nagyon észnél kell lennem, holnap Anyosóm hozza az isteni sütiket, én sütöm a tortát....nem kéne eszegetni!!! :)) Ma reggelre elromlott a fagyasztóm, ugyhogy csomó cucc kiolvasd, így főztem rendesen:) Mindig van valami:( Most jött a szerelő, gyorsan megcsinálja, aztán hordom vissza az épen maradt dolgokat Anyutól és a Nővéremtől:) Jó lenne, ha hétfőn azt mondhatnám 66 kg vagyok, de sztem ez 67 lesz:((( De próbálok figyelni, v iszont jól fogom érezni magam:)) De sajnos ma nincs ...

Szép időcske van, bár fúja szél, de sebaj, sokat voltunk kint. Ama lassan kel. Megyünk megint ki, meg sétálni és lehet elviszem fagyizni, persze fagyi nekem, tölcsér neki:))) Ma nem mondom h jó vagy rossz kislány voltam, ugy és annyit ettem m egy "rendes" ember:))))) Kajcim: F: tejeskávé R: 2 sz lenmagos kenyér (isteni finom, és rostban ez a kenyér a leggazdagabb:) 2 sz tavaszi felvágott, ha már jön a tavasz:) T: 2 zabfalat E: sajtos tészta U: is megvolt már, francia saláta, lenmagos kenyér Most még u2: lesz 2 gombóc fagyi:)) V: viszont megfogom, valami könnyű lesz:)) Heti 5 tornám megvolt! :) Nem tudom, holnap hogy lesz időm, de jó lenne még egy torna, lehet a RR Kismama 1 trim csinálom meg, hétvégre az jól szokott esni:). Vasárnap tuti nem, egyrészt meg a vasárnap mindig pihi nap, másrészt mert akkor lesz Ama 1 éves baba zsúrja:))) Csodaszép péntek délutánt:)))

Tegnap délután átmentünk Vecsikéékhez, Amival egy idős babához. Mikor jöttünk haza már sötétedett, így Ama elaludt a kocsiba, sebaj gondoltam, majd később fürdetek. Aham...a gyereket nem lehetett magához téríteni, ha igen sírt, így gatya le és be az ágyba, aludt mint a mormota...egészen éjjel 11 ig, akkor sírt hajnali 1 ig...vagyis én addig semmit nem aludtam, enni sem kért, ha közénk vettem húzta a hajam, ugrált rajtam:((( Majd elaludt nagy nehezen, egészen reggel f5 ig:((( Azóta vagyunk fent....káosz így a mai napom:) Most alszik....reggel 7 kor (nekünk az már délelőtt volt így:)) elmentünk a pékségbe és a henteshez, elaludt, azóta alszizik....vagyis lassan 1,5 órája...délután sztem 3 alőbb nem is fog aludni, így hogy ma mikor tornázok nem tudom, de a reggeli séta, cardió:))) megvolt.))) Ebéd kész, Nonóka már reggel 6 kor főzött, krumpli levest, ami kb 15 perc alatt kész, és persze keményítővel csináltam, isetni lett és egészséges:)) 1 evk kemyényítő, víz és 1 tk p.paprikát kutyultam...

Torna megvolt:) Végül az Aerobzónát csináltam. Ezer éve csináltam utoljára és ma mondta a Nővérem, hogy tegnap este Ő arra tornázott. Jól esett, átmozgatott, de nem izzadtam meg. Emlékszem régen alig bírtam, 1-2 rész nem is ment, igaz ami igaz, nem mindegy bizony, hogy mennyi felesleg van az emberen és mennyit tornázik, milyen fitt. Most utána még hasizmosztam és fekvőtámaszoztam egy jót:))) Így ma jó 45-50 percet tornáztam:)) Tízóraira megettem a gyümisali felét, uzsira a másik felét fogom. A banánból 4-5 karikát ettem, a többit meghagytam Aminak:))) Ebédre, végül isteni finom gomba levest hozott nekem Anya, lé, gomba és zöldség:))) Ma jól esnek ezek a könnyű kaják:))) Agyban szépen visszállok, persze néha kell a süti, meg ez-az, de jobban is érzem magam, ha egészséges, könnyű ételeket eszek és jókat tornázok:)) Itt a tavasz, legyünk gyönyörűek! :))

És én nem fogok visszahízni! Azért sem! :)))) Mert nekem nagyon tetszik ez a 66kg:)) Jut is-marad is, nekem ez szuper! :D imikimi - sharing creativity

Tegnap esténk csodálatos volt:)))) Azért nem basszus...de azért igen, hogy bevacsiztunk! :( Mondjátok erre gondolom: néha belefér, de ez már lassan mindennapos...és reggel 67 kg voltam:(( ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ mérges vagyok nagyon magamra. De, ma azzal kezdtem csináltam gyümi salit: banán, kivi, alma. Ebből csak a banán húzos, de azt Ama úgy is ellopkodja majd, alma és kivi mehet, de banán is kell a szervezetnek, abban is sok vitamin van. A salim 300 kcal banánnal együtt, de mondom ebből nem fogok sok banánt megenni. Gyümisali lesz a tízórai és az uzsi. Reggelim tk kenyér, light szalámi és paprika volt. Ebéd kevés sárgaborsó főzelék, de magában. Vacsim is vm ultra könnyű. Ma amig Ama alszik, nem fogok gépezni, mert lenyomom a Kickboxot....az 40 perc :) Na szóval odakenek neki:)))) Jó persze legyek 66 kg, de 67 már nem...nem és nem. 66 kg az ideális nekem és annyi is leszek:))))) Mindenkinek hajrá mára, ti is drukkoljatok, hogy ügyi legyek:)